三道肉桂养生食疗 治疗疾病提高体质
大家都是如何吃肉桂的,它是一种中药材,也叫做桂皮,是厨房中必备调味品,特别是做一些茶品,糕点,或者是肉食的时候放一些,可以促进食欲,还能提高口感。肉桂的养生食疗方法您知道吗,下面就来看看这些食疗的具体介绍。
干姜肉桂饮
干姜20克,肉桂10克。干姜、肉桂分別洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,滤渣取汁,分次饮用。坚持服用的话,对于温补脾肾有一定的好处,还能有很好的预防大肠癌的作用,对于改善脾胃虚弱的体质有好处。
肉桂山楂粥
肉桂4克,山楂30克,粳米50克,红糖适量。将肉桂水煎20分钟,与山楂、粳米同时入锅煮成粥加糖即可食用。每曰1剂,趁热服食。肉桂温中散寒,能扩张血管,而且也可以有促进血液循环的作用,山楂可以活血,促进气血流通,两者一起煮粥,可以起到缓解手脚发冷,脾胃不和,血脂高的作用。
大枣肉桂糕
干姜1克,北民15克,大枣30克,肉桂6克,面粉500克,白糖150克,发面、碱水各适量。将北芪、干姜、大枣、肉桂放入沙锅内,加适量清水,用大火烧沸后,转用小火煮30分钟,去渣留汁。再将面粉、白糖、发面放入盆内,加药汁和适量清水,揉成面团,待面团发酵后,加碱水,试好酸碱度,然后做成糕坯。将糕坯上笼用大火蒸30分钟即可。这样的食谱可以健脾胃,而且也可以有补气血的作用,大枣对于促进血液循环,补铁有好处,和肉桂一起次,可以有养胃助消化的作用,还能有补气的功效。
肉桂的食疗方法,上面都介绍了相关的内容,这些食谱大家都可以借鉴,可以促进食欲,提高人体免疫力,还能有帮助消化和吸收的作用,可以和山楂,大枣,干姜等等的食物相互搭配,这些食疗方法是对健康很有意义的,可以经常吃。
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