四周岁宝宝拉肚子吃什么食物

4周岁的宝宝出现腹泻的情况时，在饮食上要尽量以清淡、易消化的食物为主。如果是由于受凉引起的腹泻症状，则可以给宝宝适当喝一些温热的米粥或者面食等进行缓解。如果是由其他原因导致的腹泻情况，则需要根据病因来选择合适的食物。

1.受凉：若是因为腹部着凉而引起腹泻的症状，此时则不建议给宝宝吃生冷的食物，否则可能会加重病情。但也不必过分地禁口，因为随着胃肠功能逐渐恢复，对所摄入食物种类的要求也会逐步提高。因此在患病期间不要给予高营养、高蛋白以及辛辣刺激性的食物，以免增加胃肠道负担，不利于疾病恢复。

2.感染因素：若因细菌或病毒感染而导致急性肠炎等情况发生时，通常会伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。对于这种情况，一般可以在医生指导下使用蒙脱石散等止泻药物来进行治疗，并且配合阿莫西林颗粒或者是利巴韦林颗粒等抗病毒类药物进行治疗。必要时也可以遵医嘱通过口服双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂的方法来进行调理肠胃功能。

3.过敏因素：部分宝宝可能是由于进食某种容易致敏的食物，如牛奶、鸡蛋等而诱发了过敏反应，从而引起了腹泻现象的发生。一旦确诊是由于过敏因素所致，应立即停止食用此类食物，并及时到医院就诊，在医生指导下应用氯雷他定糖浆等抗组胺类药物进行抗过敏治疗。

4.乳糖不耐受：部分宝宝可能患有先天性乳糖不耐受症，这种情况下，即使已经到了添加辅食的年龄，仍然不能够正常进食含有乳糖成分的食物，比如母乳、奶粉等。此时可以选择不含乳糖成分的奶粉，或者是豆浆、蔬菜汁等作为替代品。

5.蛋白质过敏：如果宝宝存在对肉类食品中的蛋白质过敏的情况，此时则需注意避免让其继续进食鱼肉、虾肉等富含蛋白质的食物，可适量进食水果泥、蔬菜泥等食物补充维生素和膳食纤维。

6.牛奶蛋白过敏：当宝宝存在牛奶蛋白过敏的情况时，也有可能会引起腹泻症状，此时要注意避免再进食奶制品，可改用深度水解配方奶粉或是氨基酸配方奶粉喂养。

此外，家长也要注意做好宝宝的保暖工作，尤其是腹部的保暖措施。同时还要保持室内空气流通，勤开窗通风，保持适宜的温度及湿度，有助于促进疾病恢复。