生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用

|复禾健康
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生姜蜂蜜柠檬水为生姜、蜂蜜、柠檬调制而成的水溶液,生姜温胃散寒,蜂蜜补虚调中,柠檬生津止咳,三物相伍具有益气和胃、生津止渴、润肠通便、美容养颜的功效。

1、益气和胃:生姜和胃,蜂蜜补虚,可用于脾胃虚寒引起的食欲减退、食少纳呆等。

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用

2、生津止渴:柠檬味酸,具有生津止渴之功效,可用于津伤口渴者。

3、润肠通便:蜂蜜甘缓,有润肠通便之效,常可用于肠燥便秘、老年虚秘等。

4、美容养颜:柠檬中富含维C,能够滋润、美白皮肤,而姜片中的姜酮素则能淡化老年斑,也可以减少皱褶产生,蜂蜜中的多种营养也可以滋润皮肤。

适宜人群:一般人群均宜食用

禁忌人群:血糖增高者、胃酸过多者、十二指肠溃疡患者

不宜同食名称:海鲜

生姜柠檬蜂蜜水的功效与作用

不宜同食原因解释:柠檬富含维生素C,与海鲜同食易导致腹泻。

食用方法的名称1:调服

具体食用方法内容1:取适量生姜、柠檬、蜂蜜,温水调服。