自来水不过滤可以喝吗

自来水是否可以直接饮用取决于当地水质、管网状况及个人体质，需综合评估微生物污染、化学残留、管道老化、消毒副产物、硬度矿物质五类风险。

1、微生物风险：

未经处理的自来水可能携带细菌、病毒或寄生虫。供水系统虽经消毒，但老旧管网或水箱二次污染风险仍存在。建议煮沸1分钟以上，或使用紫外线消毒器、含氯消毒片等专业设备处理。

2、化学污染物：

工业排放或农业径流可能导致重金属、农药残留。活性炭过滤器可吸附有机污染物，反渗透设备能去除90%以上铅、汞等重金属，水质检测后可针对性选择净水方案。

3、管道老化：

铁锈、沉积物会随老旧管道进入水体。安装前置过滤器拦截颗粒物，选择PP棉滤芯更换周期不超过3个月，严重锈蚀区域建议全屋管道改造。

4、消毒副产物：

氯消毒产生的三卤甲烷具有潜在致癌性。使用催化活性炭滤芯可有效分解，或静置自来水24小时让余氯挥发，但需注意静置可能滋生细菌。

5、矿物质含量：

高硬度水易引发结石，低矿物质水不利健康。TDS笔检测值150-500mg/L较理想，超600mg/L建议搭配软水机，低于50mg/L需补充钙镁片剂。

日常饮用可交替使用凉白开与过滤水，烹饪时优先选用过滤水减少营养流失。定期清洁电水壶水垢，运动后补充电解质水维持矿物质平衡。水质敏感人群建议每季度检测1次，出现腹泻等不适立即就医。不同季节水源状况变化时，应动态调整净水方式，雨季加强前置过滤，冬季注意水温过低导致的微生物灭活不足问题。