睡眠不好看什么科室

睡眠问题建议优先就诊神经内科、精神心理科或呼吸内科，具体科室选择需结合伴随症状。

1、神经内科：

中枢神经系统异常可能导致失眠、昼夜节律紊乱，常见于帕金森病、阿尔茨海默病等神经退行性疾病。神经内科通过多导睡眠监测、脑电图等检查评估脑功能，治疗方案包括调节神经递质药物如加巴喷丁、普瑞巴林、认知行为疗法和光照疗法。

2、精神心理科：

焦虑抑郁等情绪障碍引发的睡眠障碍占比达60%以上，表现为早醒或入睡困难。专科医生采用汉密尔顿量表评估后，可能开具SSRI类药物舍曲林、氟西汀、非苯二氮卓类催眠药右佐匹克隆，配合正念减压训练效果更佳。

3、呼吸内科：

睡眠呼吸暂停综合征需通过多导睡眠图确诊，表现为夜间憋醒、日间嗜睡。治疗方式包括持续气道正压通气CPAP、口腔矫正器适用于轻中度患者和悬雍垂腭咽成形术UPPP，肥胖患者需同步减重。

4、耳鼻喉科：

鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等上呼吸道结构问题会影响通气功能，导致睡眠片段化。鼻内镜检查和CT可明确阻塞部位，治疗手段包含鼻喷激素糠酸莫米松、下鼻甲射频消融术及鼻窦球囊扩张术。

5、内分泌科：

甲状腺功能亢进、更年期激素波动等内分泌疾病常伴睡眠质量下降。需检测TSH、雌二醇等指标，甲亢患者服用甲巯咪唑期间配合褪黑素补充，更年期女性可采用激素替代疗法雌孕激素联合。

改善睡眠需综合调理，晚餐选择小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，避免高脂饮食；下午4点后限制咖啡因摄入，睡前进行瑜伽腹式呼吸练习；保持卧室温度18-22℃并使用遮光窗帘，床垫硬度以侧卧时脊柱呈直线为宜。持续失眠超过3周或伴随心悸、头痛需及时专科就诊。