做到5点轻松远离乳腺癌

发布时间: 2012-07-17      来源:飞华健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

乳房是女的第二性征,有些女性珍视乳房胜过自己的生命,但却不明白美丽的胸前风景是以健康为前提的。因此要注意做到以下几点,才能有效的避免乳腺癌来袭。

1、学会乳房自检

乳房自检的重点就是每日按摩乳房,如发现有硬块、疼痛、乳头溢乳、乳晕颜色变化等,都应该及时到医院去检查,另外,还要注意乳房自检时的体位及手法力度,还要避免月经周期对结果的影响。

2、不乱吃减肥药

大多数的减肥药减肥原理都是让人体脱水,长期服用不仅不会减肥还会导致内分泌紊乱,医学上通常认为黄体素分泌减少,雌激素相对增多,催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生,增加癌变的风险。

3、学会放松和减压

中医认为,平素情志抑郁,气滞不舒,蕴结于乳房胃络,乳络经脉阻塞不通,不通则痛而引起乳房疼痛;痰浊内生,气滞血瘀挟痰结聚为核,循经留聚乳中,故乳中结块。所以,懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。

4、选择适合自己的文胸

珍爱自己的女性一定要选择好的文胸,不仅要合适的罩杯和胸围,还需要有良好的质地,在选择文胸的问题上,一定要“狠”一点,别在乎钱。

5、远离烟草

远离烟草是严格戒烟,同时也杜绝吸二手烟,因为烟草对人体的危害是全方位的,更可能殃及娇弱的乳房。因此建议有吸烟嗜好的女性立刻戒除,并补充更多的维生素C和富含胶原蛋白的食品。

疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
对于治疗乳腺癌的方法,我想很多人都不是很了解,而如今,主要的治疗乳腺癌的方法三种,那么,这三种主要的 治疗乳腺癌的方法 具体有哪些呢?下面就... [查看更多]
乳腺癌的治疗费用一共要花多少钱?临床上,乳腺癌分为早期、中期、晚期。针对于乳腺癌的治疗,不同时期的乳腺癌治疗方法是不一样的,早期乳腺癌应该争... [查看更多]
患者乳腺癌术后,术后护理需要注意留意患者引流管情况,注意患侧肢体的适当锻炼,注意防止褥疮的发生,注意防止下肢静脉血栓的发生。患者术后主要是注... [查看更多]
乳房内的无痛性肿块常是乳腺癌的早期征象,特别是质硬、边界不规则的肿块。早期,肿块易被推动;当肿瘤侵犯皮肤或乳腺组织后,活动就会受限。这时如果... [查看更多]