预防乳腺癌的食物有哪些

发布时间: 2018-03-01      来源:飞华健康网     编辑:燕子

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腺癌是如今威胁女性健康的一大疾病,也是临床的常见恶性肿瘤之一,对于该疾病的防范措施是需要大家多多关注和了解的,这样才能避免乳腺癌出现在我们身上,民以食为天,日常的饮食对于预防疾病起着重要作用,那么,预防乳腺癌的食物有哪些呢?

1、芒果:科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

2、西兰花:西兰花是一种很常见的蔬菜,含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸,而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质,可癌细胞的扩散和再生,可以有效预防乳腺癌发生。

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