食道癌前期运动有哪些

发布时间: 2016-08-20 09:15:41

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癌症是可以预防的,不过除了要养成良好的饮食、生活习惯,研究表明,运动也可以防癌抗癌。

运动有助于杀伤癌细胞,运动防癌抗癌是有科学依据的,运动时肌肉产生的热量增加,可以使人体的体温暂时性升高。由于癌细胞对热的耐受力不如正常细胞,容易被杀伤。

其次,运动可使人体的吸氧量增多,呼吸频率加快,通过气体交换,将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率;同时,运动还可使人体大量出汗,并通过血液循环的加速和汗水的排出,将体内的一些致癌物质排出体外,大大减少患癌症的可能性。

再次,运动能增加人体的免疫细胞数量和免疫球蛋白的含量与活性,提高肌体的免疫力;运动还可以加快骨髓生成白细胞的速度,增加吞噬细胞的能力,有利于癌细胞的清除。

运动还有改善睡眠,增强体质的作用,同时还可改善人的情绪,使大脑产生能引起人体身心愉快的物质,消除忧愁和烦恼,抑制不良情绪的侵蚀,锻炼人的意志,增强战胜癌症的信心和毅力,这对战胜许多疾病都是至关重要的。

运动防癌每次至少30分钟适量的运动,可防癌抗癌,且可以从多方面提高癌症患者的健康水平。经常步行或做其他运动的人,很多健康问题的发生几率都会大大下降,包括心脏病、高血压、骨质疏松症和糖尿病。研究发现:每周走路3-5个小时的女性死于乳腺癌的危险比每周运动不到一小时或完全不运动的女性低五成。一些研究也表明,运动可以预防乳腺癌和结肠癌,也可能会防止子宫内膜癌、肾癌和食道癌的发生。

美国医学会给健康人运动强度的推荐是每天至少30分钟,每周至少运动五次,这种运动量可以降低心血管疾病、糖尿病和癌症的患病风险。对于癌症患者,选择什么强度的运动还是要根据患者自己的体力,量力而行,总的原则是从少量和温和的运动类型开始,循序渐进。

健康的年轻人,可以进行大运动量的锻炼,而中老年人每周至少要参加3次运动,每次至少30分钟,但运动量以能忍受、不疲劳为宜。另外,太极拳、太极剑、八段锦等都是中医推崇的,只要平心静气坚持锻炼,都能够很好地调理患者气血运行,达到强身健体、防癌治癌的目的。

哪些运动最有助于防癌张海平介绍,以下三种锻炼方式均是值得推荐的防癌抗癌运动,大家可以根据自身情况进行选择,不过关键还在于要持之以恒。

慢跑是防癌运动的首选慢跑是防癌运动首选,尤其是对肺癌的预防。慢跑能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力。慢跑时人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气,使全身的脏器更好运作,而人体如果长时间不锻炼,在缺氧状态下癌细胞会异常活跃,诱发癌症。

另外,慢跑时,可使心肌增强、增厚,具有锻炼心脏、保护心脏的作用;慢跑对女性防癌作用特别明显,慢跑可以消耗体内多余的脂肪,防止肥胖或是超重,而女性脂肪过多会影响体内雌激素水平,增加患乳腺癌、子宫内膜癌等风险。

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精彩问答

  • 食道癌患者咳嗽怎么办

    食道癌患者咳嗽有很多种不同的情况,必须找到病因之后,进行针对性治疗。1.因为食道肿瘤增大,对肺部器官造成挤压,诱发的咳嗽。如果患者身体情况允许,可以采取手术将肿瘤进行局部或者全部切除,去除压迫之后,咳嗽也能够自然好转。2.食道癌晚期免疫力低下,出现肺部感染造成。这种情况则需要服用抗生素药物和解痉平喘、止咳化痰等药物进行治疗。3.肺部转移造成的,需要进行全身性抗癌治疗,使肿瘤缩小,缓解咳嗽症状。

  • 咽喉炎和食道癌的症状有什么区别

    头炎是咽部和喉部再次出现的炎症,主要是咽喉部疼痛。红肿。有时候咽东西的时候会有疼痛感。而食管炎主要是反酸烧心,干咽的时候有抽泣感。但是如果有反流性食管炎的话,也容易致使咽喉炎,这两者会有一定的关系,所以救治的话,反流性食管炎可以动用,增进胃动力和胃黏膜守护药物,救治咽喉炎,可以动用清热泻火的中成药救治特别注意饮食上要少吃凉食和甜食以及油腻的,多吃容易消化的食物。

  • 食道癌肺转移,近一周咳嗽厉害痰多,该如何是好?

    食道癌后期出现咳嗽痰多,是病人有感染的原因,这个痰来自肺和食道两个方面。一是要用抗炎的药物来治疗炎症,二是对病人来自食道的痰要用物理的方法给抽吸出来就可以了。通过这两个方面的努力会有好转的。

  • 食道癌晚期出现咳嗽用啥法治疗

    食道癌晚期患者咳嗽的话可以通过饮食来缓解,食道癌患者的饮食:1.鸡蛋菊花汤:鸡蛋1个,菊花,藕汁适量,陈醋少许。鸡蛋液与菊花、藕汁、陈醋调匀后,隔水蒸炖熟后即成,每日1次。具有止血活血,消肿止痛。适用于食道癌咳嗽加重、呕吐明显者。2.常规药物炖肉:常规药物,瘦猪肉100克,调料适量。先加水炖猪肉,熟后加胶炖化,加调料即成,每日1次。具有补血、活血、滋阴润肺作用。适用于出血日久,身体虚弱,有贫血等症的食道癌病人。3.瓜蒌饼:去籽枯蒌瓤250克,白糖100克,面粉800克。以小火煨熬蒌瓤,拌匀压成馅备用。面粉做成面团,包馅后制成面饼,烙熟或蒸熟食用,经常服食。具有清热、止咳作用。适用于食道癌咳喘不止者。4.生芦根粥:鲜芦根30克,红米50克。用清水1500毫升煎煮芦根,取汁1000毫升,加米于汁中煮粥即成。经常食用,此药粥可清热,生津。

  • 食道癌晚期咳嗽怎么办

    食道癌晚期患者的病情程度已经比较严重,肿瘤细胞再次出现蔓延岔开,患者咳是由于肿瘤细胞压制尿道部位致使的,要纾解咳的症状需要有消除肿瘤细胞对尿道的压制,对于食道癌晚期常用的治疗方法是化疗,放射治疗和药物救治,然后再针对性的服食许多止咳平喘的药物。必须强调声明多喝温开水,生冷和油腻、刺激性的食物不要吃。

  • 食道癌咳嗽厉害怎么办

    建议患者可以选择适当的服用止咳的药物进行治疗。并且需要及时的治疗食道癌,选择外科手术的方式,将病灶切除,在术后做放化疗的方式进行辅助治疗,巩固手术的效果。目前食道癌的发病因素不是很明确,考虑与遗传因素或者是不当的饮食习惯有关。患病后常见的症状表现为恶心、呕吐、身体乏力、呕血、头晕、头痛、吞咽困难等。

  • 食道癌咳嗽有痰怎么治?

    建议.患者通过纯天然的藏药治疗效果比较好,藏药是纯天然药材,对食道癌患者具备独特的疗效,而且安全,对身体绝不会产生任何的伤害及毒副作用,能使患者在短的时间内就能看见治疗效果,藏药具备消炎、活血、扶正抗衰老的疗效,服食期间也绝不会产生药物依赖性,最终对于缓解病情、缩短生命起些了很好的作用。

  • 刚做完食道癌手术咳嗽怎么办

    患者可能出现了术后并发症,建议到医院进行详细检查,确定咳嗽的病因再进行治疗。患者要注意饮食,少量多餐,尽量保持坐位或立位来减少咳嗽,晚上最好半卧位休息,还可以在医生的指导下使用止咳药物,并配合中医药调理进行治疗。

  • 食道癌老咳嗽怎么办?

    患者在手术后难免有残留的微小病灶很容易引发病发和扩散。根据患者现在的情况建议患者可以理解生物治疗的方式CLS生物治疗就是利用患者自身体内细胞实施救治。通过收集患者血液当中的单核细胞,之后在实验室里对单核细胞实施结合,抽取DC和CIK这两种细胞。CIK细胞是细胞因子引导攻击细胞杀癌力强,对耐药肿瘤同样敏感DC细胞能激活自动免疫回应。

  • 得了食道癌转肺癌咳嗽痰多有血丝会传染吗

    患有食管癌3年,目前出现肺部转移,并咳嗽、咳痰带血,这种情况下是不会传染别人的,不必担心。建议及时到当地医院肿瘤科给予规范治疗,身体允许的话给予全身化疗、靶向药物治疗、免疫治疗、中药治疗及对症治疗等。

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