磨牙在饮食上有哪些禁忌

发布时间: 2017-05-05 16:21:07

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因为我们每天进食都要用到牙齿,如果我们患有磨牙症的话,在饮食方面的一些禁忌事项,大家是有必要了解的,要避免吃一些损害牙齿的食物,多吃一些有利于牙齿健康的食物,那么,磨牙在饮食上有哪些禁忌有哪些?下面我们来听听专家的介绍。磨牙在饮食上有哪些禁忌

磨牙饮食禁忌:

1、晚餐吃得过饱或临睡前加餐,致使消化系统负担过重,就会出现入睡后胃肠道仍不停工作,咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。

2、忌吃含糖的食物。

3、忌吃碱性的食物。

4、禁吃生鸡蛋,生鸡蛋营养元素含量丰富,但不宜消化吸收,在肠道内为蛔虫提供了很好的生存环境。

5、禁吃甘蔗,含糖丰富,在肠道内可产生大量的气体,有利于肠道蛔虫的生长。

6、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

其他一些注意事项:

多吃些含维生素丰富的食物,磨牙症患者,确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。磨牙在饮食上有哪些禁忌消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依赖性。

多吃些含维生素丰富的食物,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态,调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立咬合平衡关系,以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症

有一种可能是却钙,吃点钙片,晚上睡觉前喝杯牛奶,过段时间就会好了。磨牙在饮食上有哪些禁忌保持正确姿式,弯腰驼背也会导至磨牙。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。

以上是磨牙在饮食上有哪些禁忌的相关介绍,希望对大家有所帮助。

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精彩问答

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    口腔里有蛀牙是需要有尽早治疗的,否则以后会慢慢地蛀得越来越严重的。建议您尽早治疗保存第二磨牙,两侧的智齿也需要有尽早剪除,否则会引来第三磨牙龋坏的。您的情况是不能够矫正的。对于蛀牙严重患者来说,建议及时就诊,根据医生的意见来及时治疗,不要盲目误信广告药物来治疗,以免令得病情严重,以上意见仅供参考。期望上述的答案可以帮助到您,谢谢。

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    刚刚开始戴磨牙垫的时候,有可能会导致出现有失眠睡不着觉,感觉各种对牛不舒服,但是坚持下来它是不会对身体来说造成影响的,而且也是很快可以入睡的,带磨牙垫不会影响到您的睡眠质量问题,但是会影响到您的习惯。适应这个习惯就好了,不会引起睡眠问题

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