面肌痉挛就是一种面部神经的麻痹，丧失了一些面部运动功能，比如不能像正常人一样咀嚼食物，因为咀嚼肌的麻痹，甚至连最简单的完全闭合双眼都不能做到。
这些症状总的说来就是口歪眼斜，给日常的生活和工作带来一定的影响，那么面肌痉挛的预防有哪些呢？
预防面肌痉挛，平素注意体育活动，增强体质，避免受凉感冒。注意精神调养，避免不良精神刺激。对于患中耳炎，风湿性特发性面神经麻痹，或茎乳孔内的骨膜炎所致的面神经麻痹应及早治疗，消除致病因素。秋冬季节要注意防寒保暖，尽可能不要迎风走，尤其应避开风寒对面部的直接侵袭，尤其年老体弱，病后，过劳，酒后及患有高血压病，关节炎，神经痛等慢性疾病者。夏季居家、乘车、睡眠时注意不要让风直吹头面部，空调房间内温度调整在28℃即可，不要过度贪凉。
患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保护眼睛，防止引起眼内感染，特别是角膜损害。入睡后以眼罩掩盖患侧眼睛，滴点眼药，减少感染。避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息，减少电视，电脑，紫外线等光源刺激。对于发生面瘫的患者，晚上可用热毛巾敷脸，1次15分钟，一天2次。
面肌痉挛预防注意以下几点：
1.冷天外出戴口罩，眼睛闭合不好时应戴眼罩，以防角膜受伤。
2.加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻炼身体,合理规律的学习、工作和生活,避免过度劳累,常听轻快音乐，心情平和愉快，增强机体抵抗力。需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
3.不能用冷水洗脸，并经常按摩局部穴位，进行必要的表情肌训练。
4.寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。
5.保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张
6.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
7.每天需要坚持穴位按摩。
8.睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。
9.面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物.如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
10.初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散，恢复很快。
术后注意事项比较多，首先由于神经根髓鞘的再造修补等需要有一段时间来顺利完成，所以术后持继仔细观察时间要长。其次患者平时要留意多卧床歇息，确保所处的环境尽量无菌，饮食要偏向易消化，热量高，蛋白质含量高，维生素高的食物。食物不能够过热或者过冷。需求注意不要喝浓茶和咖啡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
抽筋其实就是肌肉痉挛引起的，肌肉总是抽筋，总是痉挛常见的原因有遇到寒冷的刺激，冷空气、冷水的刺激会诱发肌肉痉挛，引起抽筋。还有缺钙会引起肌肉痉挛、抽筋。年纪大一点的人群要注意补钙，适当的口服钙片，多吃一些含钙高的食物，像牛奶、骨头汤之类的食物，平时多晒太阳，适当的运动。
抽筋以后导致小腿部位出现肌肉酸痛的情况以后，可以适当的给予腿部的热敷、按摩来进行治疗或者缓解就可以。腿部抽筋后发生小腿部位肌肉酸痛的情况，就是由于腿部抽筋的过程中，过度的牵拉腿部的肌肉，引发患者出现小腿部位肌肉酸痛的。发生腿部抽筋的情况以后，建议患者注意腿部的保暖，适当的进行钙质的补充。
手术：主要为显微血管减压术,适用于：①原发性面肌痉挛,排除继发性病变;②无面神经损伤病史;③保守治疗效果差;④无严重全身性疾患.微血管减压术是在手术显微镜下将位于面神经根部走行异常、并对面神经造成压迫的血管推移离开,并固定,使血管不接触到面神经,从而解除血管对面神经根部的压迫,恢复面神经的正常功能,使面肌抽搐消失.具有微创、安全性高、效果显着以及低复发率和低并发症发生率等特点,微血管减压术治疗面肌痉挛的总有效率可达98％以上.
本病是由颅骨骨折导致面神经受损而引起的，一般是指中枢性瘫痪。它的主要表现为患者眼裂和额纹正常，患者鼻唇沟变浅，患侧口角下垂，鼓腮漏气，患侧食物容易储留的症状。如果说颅内骨折，首先就应该外科手术治疗，治疗原发病，给予b族维生素营养神经。如果骨折愈合良好，颅内没有出血，可以给予活血化瘀的药物口服。选用针灸和物理治疗，可以促进患侧面神经瘫痪的恢复。如果轻度的瘫痪，经过系统的治疗，一般一个月左右就可以完全恢复。有部分患者如果神经损伤较重，可能会遗留有面瘫的症状。
有面神经炎病史者，不建议做超声波美容或者对面部有打击的其他美容方式。这样的情况特别容易引致面神经炎病发，严重者可能会致使面瘫的情况的。患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。
方便面的话是具有一定的不容易消化的情况的，像胃肠道不适的患者的话是不建议经常性的食用方便面的，另外如果使用方便面之后出现了消化不好的话，可能会进一步的诱发胃肠道不适等病变发生。
有面肌痉挛的病患能够接受针灸医治，但前提前提是，提议最佳先选全身组织药品来进行医治，全身组织药品治疗后果不好的现象下，能够配合选一些针灸的方法来进行治疗。
本病多在中年后发生，常见于女性，本病病因不明，现代西医学对此尚缺特效治法，目前一般采用对症治疗，但效果欠缺理想。面肌痉挛为阵发性半侧面积的不自主抽动，通常情况下仅限于一侧面部，因此又称为半面痉挛，偶可见于两侧，开始做于眼轮轧肌，逐渐向面颊乃至整个半侧脸部发展。
本例病患为23岁青年女性，突发急性起病，主因“左边脸部不适三个月，加剧3天”出院。出院查体左边面神经炎，头磁共振平扫+MRA+DWI示：脑内少量脱髓鞘转变大概大；MRA未见明显异常。平常尽大概还是要多注重一个脸部的保护，尽可能不要有一个过度刺激的行为发生。
