为了预防肾虚的发生我们平时可以做一些简单的增强肾功能的健身操，这样也就能够做到远离肾虚给我们带来的危害了，在日常生活当中大家需要尽早了解肾虚的出现，这是一种非常常见的疾病，很多的人在出现了这种疾病时，会导致身体乏力恶心呕吐，而且劳累。
平时大家需要注意男性养肾的方法，避免造成肾虚，全面的进行调理，那么，我们该如何有效提高肾盂肾炎治愈率呢?
1、脚心按摩法
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
2、强肾健身操
(1).端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
(2).端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
(3).端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
(4).端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
(5).双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
身体要是强壮了的话就能够让男性更加有魅力，这样的男人是最受女人欢迎的，而且要注意全面的进行增加营养在日常生活当中可以做深呼吸有效的进行治疗，有效的进行锻炼全面的进行调理身体，并且在日常生活当中，也要注意自我保健事项，有效进行饮食。
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在发生妊娠合并急性肾盂肾炎的时候，要限制蛋白质。应该选择优质的蛋白质，如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。到病情好转尿量增多，每天尿量大于1000毫升的时候，可以开始逐渐的增加蛋白质的摄入量。要低盐低钠饮食，有水肿和高血压的病人，应该采取低盐或者是无盐的膳食。无盐饮食是烹调时不加食盐或者是酱油，可以用糖，醋、芝麻酱、番茄酱来调味。要限制高钾的食物，当出现少尿、无尿或者血钾升高的时候，急性肾盂肾炎患者应该限制含钾丰富的蔬菜和水果。如:黄豆芽，韭菜，青蒜、芹菜、菜花，香椿、菠菜、竹笋、百合，干红枣、鲜蘑菇、紫菜、榨菜、川冬菜、冬菇、杏，藕，高粱、玉米，扁豆、番茄、丝瓜、苦瓜等这些最好减少使用或者不使用。
发烧是肾盂肾炎急性发作最主要的临床表现，一旦如果出现发烧以后，患者一定要及时的到医院进行治疗，尤其是要使用有效的抗生素治疗。一般通过抗生素治疗，3天以后患者发烧的症状就可以逐渐下降，不再出现发烧。当然如果使用的是不敏感的抗生素，持续的时间可能为3-5天，所以一定要根据患者临床特点，使用对革兰氏阴性杆菌有效的抗生素，最主要的就是青霉素类抗生素，头孢类也可以选择。对于18岁以上的成人患者，还可以选择喹诺酮类抗生素，除此以外还要多饮水，然后勤排尿、清淡饮食。（药物的使用需在医师的指导下进行）
因该充分的重视起来，消炎药片具有"活血化淤，利水消肿、清热解毒"的作用，使用安全，这种肾消炎药片用以治疗急、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、隐匿性肾炎、IgA肾病等肾脏疾患。您的宝宝用上这种药，说明宝宝的肾脏功能应该还是非常不好的。肾盂肾炎是由病原微生物引起的肾盂和肾实质炎症，通常伴有下尿路感染。它主要由革兰氏阴性杆菌感染引起，可分为急性和慢性两种类型。急性肾盂肾炎的特征是急性间质性炎症和与感染相关的肾小管坏死。患者有发烧、尿频、尿急、排尿困难和细菌尿等症状。
出现急性肾盂肾炎以后，有些患者出现呕吐，有些患者没有出现呕吐。引起患者出现呕吐的原因，主要是与细菌感染以后，因为毒素可以引起胃肠道不适的反应。比如除了呕吐以外，也会出现恶心、腹胀。另外急性肾盂肾炎，主要的临床表现，还是以腰痛、发热、寒战、尿频、尿急、尿痛为主。有些患者还会出现肉眼血尿，下腹部有坠胀感。当然也会出现头痛、全身肌肉酸痛，因此对于急性肾盂肾炎，一定要及时的使用抗生素进行治疗。而且在治疗期间一定要多饮水，以清淡饮食为主，多摄入新鲜的蔬菜，多补充维生素，这样有利于病情的康复。（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）
反反复复的尿路感染，引发肾功能的不全，容易引起尿毒症，除了就是膀胱输尿管反流，这也是个先天性的疾病，那么一排尿的时候，尿液不从前面、不从尿道进去，反而在顺着这个反流到我们肾盂来了，把细菌带上来，这样就可以引发个反反复复的泌尿系感染，这些都是可以引发慢性肾功能衰竭的，那么我们普通的慢性肾盂肾炎，往往很少会引发尿毒症的。需要声明注意要多注意休息，不能让身体过度劳累，注意劳逸结合。
发烧虽然是急性肾盂肾炎典型的临床表现，但是急性肾盂肾炎的患者，一旦选用了敏感的抗生素进行治疗以后，往往在72小时之内就会出现退烧，如果反复发烧的话就不正常。一般来说，如果还在使用抗生素治疗，反复出现发烧，有可能是与药物热或者说药物的不良反应有关系。如果患者使用抗生素停止以后再次出现发烧，有可能是因为抗生素治疗时间不够，疗程没有达到14天，这样就会导致患者再次出现感染或者说出现复发。所以针对反复发烧这种临床症状，需要及时的明确原因，根据不同的原因选择相应的治疗方法。
呕吐虽然不是急性肾盂肾炎患者最主要的临床表现，但是部分急性肾盂肾炎的患者在病情严重的情况下，可以出现呕吐的症状，因为急性肾盂肾炎是由于细菌感染导致的一种泌尿系统疾病，所以会导致患者出现全身中毒的表现。比如会出现发热、恶心、呕吐，也会出现头痛、头晕、全身肌肉酸痛，之所以会出现呕吐，主要是由于中毒引起全身胃肠道功能不适有关系，所以针对急性肾盂肾炎一定要及时的使用抗生素治疗。而且在饮食方面一定要以清淡饮食为主，如果出现呕吐的话，要注意纠正电解质的紊乱。
因为急性肾盂肾炎的发生是与细菌感染有关系，细菌感染以后，就会导致患者出现有肾脏临床症状和全身的临床症状，从肾脏方面来说，患者表现的就是尿频、尿急、尿痛、腰痛、排尿不适等一些症状。全身的症状患者表现的就是寒颤、发热、全身乏力、恶心、呕吐，这个时候就需要及时的采用有效的抗生素进行治疗。除此以外患者还要求多饮水，所以多饮水的目的就是促进毒素的排泄，有利于尿量对细菌以及毒素的冲刷作用，有利于病情早日康复。而且平常多饮水的话，可以减少肾盂肾炎急性发作的频率。
呕吐不止虽然不是肾盂肾炎常见的临床表现，但是患者一旦出现有这种症状以后，要及时的明确病因，根据不同的病因，采取不同的治疗措施。如果是因为肾盂肾炎患者在使用抗生素的同时，出现了呕吐不止，与药物有关的话要及时的停用药物，并且采取对症治疗措施，比如使用止吐的药物，肌注胃复安;如果呕吐不止是由于肾盂肾炎本身疾病所导致，这个时候一定要使用保护胃黏膜的药物，比如奥美拉唑，同时，如果患者不能够进食，热量摄入过少，可以使用输液，补充热量与能量。（如需用药，请在医生指导下进行）
在临床上，急性肾盂肾炎的复发率并不高，所谓复发，是指急性肾盂肾炎，复发前后致病菌都是同样的，也就是因为急性肾盂肾炎前一次感染没有得到很好的控制，但抗生素停用以后，患者病情再次发作，而且通过中段尿细菌培养，确定是同一种致病菌。一般急性肾盂肾炎只要按照规律的疗程，合理的选择抗生素治疗，一般通过治疗14天，绝大多数急性肾盂肾炎的病情都能够痊愈。当然，痊愈以后，对于急性肾盂肾炎的患者，在日常的生活中还是需要多饮水、勤排尿，尤其是需要注意会阴部的清洁与卫生。如果是与性交有关系的感染，一定要注意性生活的清洁。
