随着人们年龄的增长，关节软骨的化学成分也在发生变化，其滑动性和承受压力的能力下降，软骨面出现软化或破裂，软骨变薄或部分脱落，软骨面边缘出现增生，慢慢地骨化形成骨刺，压迫周围的组织器官而出现一系列症状。
骨质增生的速度是缓慢的，而软组织的恢复能力是很快的。中医学就是通过补肾滋肝、舒筋活血、消炎止痛来进一步缩短代偿过程，这样即使骨质增生仍在发展的情况下，亦可能获得临床症状的治愈。而关节腔有积液的患者不可使用热敷，因热敷会加重滑膜的炎症。现代医学早已证实，关节腔内温度上升可引起滑膜胶元酶致关节软骨分解，使症状加重。
中年以后，骨质逐渐退化，首先是软骨软化，加上骨长期承担重力和活动，椎骨的边缘呈现出乳头状突起以及发生椎骨变扁平、椎间盘失去水分而萎缩等变化。椎骨边缘的乳头性突起即为“骨刺”。这些骨刺若刺激椎间孔内的脊神经根就产生上述骨质增生的临床症状。一般来讲，人在30岁以后开始就有骨质增生这种变化，当超过50岁，这种变化就已很明显。但也有很多人是没有任何症状的，这多数人是与经常运动和体育锻炼有关。
运动系统的活动对人体的其它各系统如消化、呼吸、循环、神经系统的活动都有促进作用。因此，经常参加生产劳动和锻炼可以增强体质。不运动的人，肌肉血液供血不足，往往造成肌肉营养缺乏而萎缩，力量减退，肌内的弹性下降，而且容易发生损伤。经常运动和参加体育锻炼的人能使骨变得粗壮，而瘫痪和长期卧床的病人，骨质变得疏松，肌肉无力而萎缩。
运动和体育锻炼对关节肌肉有明显的好处:1、经常运动，可以改善血液循环功能，能使机体各部获得充足的营养。2、经常运动使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力而均匀，不致于软化。相反不坚持运动的人，关节软骨受力局限而加重破坏，易造成关节炎。3、经常坚持运动，使肌肉、韧带强而有力，可以稳固关节，加强骨的坚固性。4、经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可以推迟其老化。
此外，经常运动，不仅有利于改善运动系统、消化系统、呼吸系统、循环系统的功能，而且对精神有良好作用，还可以控制体重。
感觉到腰椎不适时，及时去医院进行全面的检查，既有助于控制疾病，还可以起到一定的预防作用。另外，可以通过牵引、理疗等进行适当的按摩，口服一些消炎类药物，如扶他林等。
感觉手有隐痛不排除是骨质增生的可能。临床上引起手隐痛的常见原因有以下几个方面：一、是手部的骨质增生，即手指的骨性关节炎。其是关节软骨的一种退行性改变，而导致的一种慢性无菌性炎症。一般在手部劳累以后疼痛会加重，休息后疼痛会减轻。X线片可以显示手指关节有不同程度的骨赘形成，晚期可以出现关节间隙的狭窄。二、手部有隐痛常常是有类风湿性关节炎所引起。其大部分患者一般类风湿因子呈阳性的表现，手指一般呈对称性疼痛多个关节的疼痛不适。三、手指关节有隐痛，如果位于掌指关节，其在掌指关节处可以触到一皮下结节，压痛比较明显。活动掌指关节有弹响声，一般考虑是由狭窄性腱鞘炎所造成。
可以认为是外伤、体力劳动、运动、肥胖，还有生化、遗传等因素抑制软骨基质蛋白多糖的合成，促进蛋白多糖、透明质酸和胶原的降解，同时由于氧的自由基代谢，细胞因子、生长因子、免疫因素都与骨关节有关，导致关节软骨的变性、糜烂、溃疡、脱失，软骨下骨的硬化和囊性变以及边缘性的骨赘形成，出现修复的标志就是骨赘形成。骨质增生发生的原因一般是由多种因素造成，可以引起解剖结构的异常、关节囊的病变、软骨的破坏。最终导致软骨脱失，导致软骨下骨的硬化和局灶性的骨坏死，逐渐会形成关节的畸形和功能异常。
出现骨质增生，可以去当地的正规三甲医院骨科进行就诊通过规范的对照检查来进行判断。出现骨质增生，患者常常会出现疼痛，活动受限，患者查明病因后可以通过一些理疗的方式进行调理改善，如果病情严重也可以通过微创手术小针刀松解术来进行治疗。
出现有骨质造成这种状况的时候，其实是没有特别好的方法的，不过从中医上是可以通过一些理疗的，通过针灸通过推拿的方式是可以帮助您去进行骨质疏松的症状减轻的，另外它出现有骨质增生这种症状的时候，还是需要及时根据目前的实际情况进行治疗和改善的。
出现有肝肾阴虚这种重要的时候，也是会引起有骨质疏松，浑身酸痛的症状，可以及时的去吃一些顺气，完来帮助您去调理和改善目前所出现肾亏肾虚的症状，也可以及时的去服用一些中成药物来进行治疗，来使目前的身体状况能够尽快的缓解和控制，避免早上出现症状加重
在大多数情况下，椎体的骨质增生都不会产生任何的临床症状，但是当这些骨质增生压迫神经产生肢体的疼痛，麻木，无力等现象时，通常需要治疗。椎体边缘骨质增生是指颈椎或者腰椎在长期应力负荷的种下会导致椎体之间失稳，为了避免椎体之间失稳，人体会自发地在椎体边缘产生骨质增生，或者是骨刺，来稳定椎体。因此，椎体骨质增生是人体自发的一种保护性的反应，随着年龄的增加，椎体骨质增生会越来越严重。
因为椎体的骨质增生发生在椎体边缘，而不是在椎体的椎管之内，自然不会对椎体内的脊髓产生压迫和损伤。退行性变是由长时间的反复各种急慢、性损伤引发的，但症状相对较为轻微。在此情况下只需要适当进行抗骨质增生治疗即刻，而且在日常生活中要避免产生不良诱因。
出现椎体骨质增生以后，就会导致脊椎部位有疼痛的症状，特别是在过度受力和受凉以后疼痛的症状格外明显，并且严重了以后还容易导致脊椎管狭窄，从而压迫椎管内的脊髓或者是神经根，病人就会出现肢体部位有麻木，疼痛和无力的情况。如果拍片检查发现有椎体缘骨质增生的情况，这种情况多是由于椎体部位退变所引发的，多发生于从事重体力劳动者和中老年人，从而就会导致椎体部位长时间反复的受力活动，引起椎体部位骨质退化增生的情况。所以在出现椎体骨质增生以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免椎体部位过度的受力活动，以免导致椎体部位骨质增生的加重。
在临床上是非常常见的骨质疏松和骨质增生，本身就是两个疾病骨质疏松它主要是由于骨量减少骨强度下降所导致的，而骨质增生它主要是因为骨关节在长期的劳动磨损当中出现了功能的退化，而这时候机体出现了钙偿的一个修复的一个过程，而修复的时候的话正常的骨钙是应该沉积在骨骼当中的，而这时候他就会沉积在骨质的表面，所以最终导致了这种增生的出现，骨质增生在患者也是主要表现为骨痛的，所以有些患者他就分不清我到底是增生还是骨质疏松，这时候也是需要到医院来进行专业的检查。骨质疏松的治疗和骨质增生的治疗就完全不同了，骨质疏松它可以累及全身的骨骼并不是以关节为突出的表现，但是骨质增生又不同了，骨质增生常见于关节的摩擦的部位，如果说出现了身体的关节的疼痛，例如说膝关节、肘关节的疼痛仅仅是这个单关节的疼痛，而没有出现全身的长骨疼痛，这时候还有必要查一查是不是骨质增生引起来的。
