临床上常见有些患者由于骨折或患关节炎等原因，使肌体不能正常活动，以致该肢体的肌肉逐渐萎缩;有的则因骨折后用石膏固定，或是患某些疾病后长期卧床，引起局部或全身肌肉萎缩。
这种种肌肉性质的肌肉萎缩，多由于肌肉废置不用或少用的缘故，采用锻炼法是改善和治疗肌肉萎缩的有效措施。
一、有针对性地选择运动方式。锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动器械的重量，使肌肉产生越来越大的力量来克服它，并迅速感觉疲劳，起到锻炼肌肉的目的。一般主张，每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二三下，每下坚持6—10秒，超过者也需增加器械的重量。这种锻炼方法对增粗肌肉、增强肌力最为有效。相反，不增加器械的重量，只是逐渐增加运动次数或延长运动时间，则只能增加肌肉里毛细血管的密度，改善肌肉的血液循环，改善肌肉运动时氧和能源物质的供应，使肌肉不易疲劳，而不能有效增强肌肉。实践也证明，用较大力量运动10下左右即感觉明显疲劳，比用较小力量运动几百次更加有效。而日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼，以为走得越多越好，实际上这不仅不能有效地增强肌力，还会因肌肉松弛、关节不稳造成关节损伤。又如采用手指滚动核桃和铁丸，这只能增强手指动作的协调性及手部肌肉的耐力，而不能使手臂肌力增加和肌肉增粗。肌肉萎缩的锻炼要有针对性，哪些肌肉发生了萎缩，锻炼时就必须作用到那些肌肉，不要用其他健康肌肉的运动来代替萎缩肌肉的运动。例如不要以耸肩来代替肩关节外展，以肩外展来代替前臂旋转等。
二、掌握好运动量。锻炼时，人们常选用举哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条的方法，那么应选择多少重量的拉簧、哑铃和橡皮条呢?这应根据各人的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。比如用最大的力能举起6公斤的沙袋，那就应挑选4公斤以上的沙袋进行练习。以后随着肌力的增加，沙袋的重量也需相应的增加，假如原来的肌力太弱，以致不能把患肢本身举起，这种病人锻炼时，除了患肢本身主动用力外，还需外力给以帮助。如一上肢患病，可采用双手相握上举的方法，用健肢帮助患肢运动。伤病的肢体在运动时，可能会出现疼痛，疼痛会反射而使肌肉放松，使锻炼不能收效。
同时，疼痛也可能是肌肉损伤的信号，故在锻炼时应注意选择无痛的动作，并对疼痛进行积极治疗。
三、掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的锻炼，在间隙时间上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉休息的时间不够，则疲劳就不能及时消除，消耗掉的物质也得不到及时补充，这样肌肉就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏性，并非越多越好。但间隔时间也不能太长，一般来说，以每天或隔天锻炼一次为好。具体时间可视疲劳程度及疲劳消除的情况而定。注意了以上问题，又掌握了正确的锻炼方法，便可获得较好的效果。
强直性脊柱炎确实不能干重活，但是也要选择过度的锻炼。假如活动量很少，确实简单造成肌肉萎缩。能够依据自己的现象，采用适当的活动方法和活动量。
引发身体肌肉萎缩的原因比较多，比如说神经源性肌肉萎缩，肌源性肌肉萎缩和废用性肌肉萎缩等。现在已经肌肉萎缩六个月了，必须去医院检查一下，弄清楚引发肌肉萎缩的原因，然后方才能决定对症的药物实施救治。平时要留意适当的功能锻练，并且可以采用针灸针灸的办法来纾解症状。特别声明要戒烟戒酒，平时要保证充足的休息和良好的睡眠。
平山病实际就是横纹肌营养不良，以为与中毒传染，营养不良多是有肯定关系的，出现为青春初期隐袭起病的手及前臂远端肌肉有力，随病变发展逐渐出现相关肌群萎缩，多为单侧损伤。
患有网球肘的患者通常不会导致肌肉萎缩。如果患者出现了手臂疼痛的症状，确诊为网球肘引起的，患者通常不用担心会出现肌肉萎缩的现象。但是需要积极的进行治疗，如果得不到及时有效的治疗，患者疼痛的程度会越来越严重，甚至肩部、颈部等部位也会出现明显的疼痛。要想使疾病得到有效的控制，患者在治疗期间，还需要多注意休息。
左手肌肉萎缩是否进行手术治疗，也需要根据引起的病因进行综合考虑。如果是神经炎引起的，一般不用进行手术治疗，只需要进行药物治疗即可，例如使用谷维素片等药物。如果是神经受到压迫导致的，此时就需要进行神经减压手术治疗，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，还需要定期去医院复查，及时关注身体的恢复情况。
左腿肌肉萎缩，一般多见于肌营养不良症，腰椎间盘突出症，下肢的外伤，都会引来了左腿肌肉萎缩，严重严重时再次出现不能够正常走路，所以需要有尽快检查和治疗，做个肌电图，仔细检查肌肉活检，明确具体疾病的类型，如果是肌营养不良症，需要有动用许多营养神经的药物治疗，平时做个肌肉的推拿，理疗，冷敷。
左手尺神经损伤大部分肌肉萎缩通常可以在专业医生的指导下，吃一些具有营养神经的药物进行调理。另外还可以采取针灸疗法，针灸能够通经活络，加快血液循环，有助于预防关节僵硬以及肌肉萎缩，但在针灸的同时，要选择正规的医疗机构，避免手法不正确导致病情加重。同时也可以对手部进行按摩，按摩能够有效帮助关节活动，对于改善肌肉萎缩有一定的效果。
左手肌肉萎缩在早期，可能会出现麻木、发胀等情况。随着病情的不断发展，也有可能会出现肌肉肥大等症状。出现上述症状，这可能是神经受到损伤所引起的，此时就可以在医生的指导下，合理的使用b族维生素等药物进行营养神经治疗，例如维生素B12等药物。如果症状比较严重，也可以通过神经减压手术的方式进行治疗，以免延误病情。
左手肌肉萎缩可以使用艾叶泡手。艾叶泡水能够起到活血通络、祛风除湿以及镇痛的功效，出现左手肌肉萎缩的时候可以使用艾叶进行泡手，能够起到活血通络的功效，有利于恢复，但是只靠艾叶泡手的方式无法恢复，还需要做定期的康复训练，同时还要在医生的指导下通过艾灸以及服用中药的方式改善。在用艾叶泡手的时候一定要注意水温适宜，避免烫伤。
左手肌肉萎缩，可能是神经炎所造成的，也有可能是神经受到损伤所导致的。如果是神经引起的，就需要在医生的指导下，合理的使用谷维素片等药物进行营养神经治疗。如果是神经受到损伤引起的，还可以通过神经减压手术的方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。在平时要避免做重体力劳动，以免加重病情，不利于身体的快速恢复。
