胃溃疡是一种慢性疾病，有的患者的病情都会拖成几十年，给患者的生活造成了严重的影响。严重的胃溃疡患者甚至一点食都不能进，让患者痛苦不堪。那么，除了配合医生的治疗外，胃溃疡怎么自我保健呢?具体的看下文介绍：
一、必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。
切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。
二、避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。
三、讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
四、注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。
注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进胃溃疡愈合的良好习惯。
五、避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。
六、消除细菌感染病因：以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。
近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。
本文为大家详细的介绍了胃溃疡的自我保健法都是有什么，相信通过上文的详细介绍，患者对于胃溃疡的保健方法都会明白的。小编提醒大家，养胃比什么都重要，因为只有拥有健康的胃，才能享受美食美酒。
出现阴虚胃溃疡，这种情况可以采用一些中医的治疗方法来进行调理改善，选用的中草药方剂可以采用香苏散化裁，对于病情恢复可以起到缓解改善的作用，对于胃气壅滞型可以起到很好的治疗作用。如果是胃阴不足型，也可以使用益胃汤，对于病情可以起到改善的作用，患者一定要辨别类型后再对症药物治疗。
出现有胃溃疡伴随出血这种状况的时候是需要及时去吃一些止血的药物来进行调整的，但身体上出现一些不良反应和症状，如果不能够及时进行调整和治疗的话，往往对于实体来说也是会产生影响的，也建议根据目前的实际情况去进行相对应的缓解，使身体能够有效的恢复和改善。
十二指胃溃疡患者可以喝酸奶。十二指胃溃疡的主要原因是胃酸分泌过多，同时跟幽门螺杆菌感染密切相关。十二指肠溃疡的主要症状是中上腹部隐痛或阵发性疼痛，多在空腹时疼痛明显，如吃饭前饥饿和夜间空腹时疼痛，进食后疼痛会减轻或缓解。可以服用奥美拉唑、氢氧化铝凝胶治疗。
吞气症和胃溃疡是没有关系的，并且吞气症主要是在婴儿身体上容易出现。吞气症主要是因为在喝奶时奶汁分泌不足、喂奶姿势不当、过于急躁，导致一部分空气伴随着乳汁进入到消化系统中而引起的症状。出现吞气症时，患者会出现烦躁不安、面色苍白、手脚发凉、吐奶等表现，但是在肠道排气后症状就能够逐渐消失。吞气症的出现与胃内的功能以及消化液的分泌是没有关系的，并且也不会因为本身患有胃溃疡疾病而导致吞气症的出现。对于有吞气症的人，只要将喂养知识进行纠正，大多可以避免疾病发作，而无需进行胃部的检查。
可以在一段时间内按照先前的治疗计划继续治疗。生活和饮食要多注意保养，饮食要清淡、规律，不宜进食冷的和刺激性食物，不易消化的食物不宜吃。如果病情还是不能有所好转，建议及时前往医院就医，并在医生得指导下进行下一步的治疗。
吃饭规律还得胃溃疡可能是由于经常吃一些辛辣刺激性食物的原因，也可能是胃部幽门螺杆菌感染的原因。如果吃饭过饱或者吃的太少，导致加重胃部负担，也可能会引起胃溃疡的现象。但也不排除是平时喜欢喝浓茶以及咖啡或者喝酒的原因。如果患上了胃溃疡通常可以在专业医生的指导下服用抑制胃酸或者保护胃黏膜类的药物进行治疗。
十二指胃溃疡拥有老胃病范畴,一般药物很难根治。中医中药长期临床实践累积了很多非常有效的治疗方法,建议您用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,茯苓,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,等互相配合救治，可以快速自愈不反冲.这些传统中药互相配合动用可以快速修补胃粘膜,从而超越彻底自愈的目的.期望您正确的救治,早日康复!胃溃疡患者可以在理解正规救治的同时，在生活中用食疗做为配置救治。
压力较大，睡眠差，又吃了辛辣食物再次出现了胃痛，考量是由于胃溃疡引来来的，许多油腻的不容易吸收的食物尽量不要吃，而皮蛋瘦肉粥是不容易吸收的食物，胃溃疡的时候尽量不要吃，可以吃许多比较清淡的食物，饮食规律恰当，可以进去散散心，纾解培训及生存的压力。需求注意做好个人卫生，勤洗手，入口的食物要干净，多食易消化的食物。
医生建议:胃病还是要平时留意调理的,建议最好去医院给医生仔细检查结果看一看，再做详细对症下药实施救治，可以用臭氧水救治胃溃疡效果很不错，平时留意饮食卫生。需要强调的是不要过分的担心，增强身体免疫力，避免辛辣刺激的食物。
只是您那些为严重情况是可以吃水果的，完全没问题的，一般的水果都是可以吃的，但是尽量不要空腹吃水果，因为空腹吃水果的话，有时候会刺激到胃肠道，是胃肠道不舒服的表现出，建议饭后一小时吃水果会更好一些，平常要注意规律饮食，还是要防止吃辛辣刺激的食物。
