如今，由于生活节奏的加快，许多男人有一些不良习惯，导致精子质量下降。精子质量降低后，就无法满足生育要求。这样我们通常吃的食物就可以组成精子。
可以补充精子的食物
含硒高的食物
在生活中，您可以吃含硒高的鸡蛋，例如鸡蛋，瘦肉，海鲜和大蒜。
富含锌的食物
牡蛎，海鲜，动物肝脏和其他富含锌的动物性食品不容错过。
富含优质蛋白质的食物
蛋白质主要存在于牛肉，鸡肉，鱼和牛奶中。男性应定期进食。它可以与含锌和硒的咀嚼片混合使用以进行调理。它可以安全地补充男性的锌，硒和蛋白质，效果是普通食品的5至6倍。
如何保护精子
1，多参加体育锻炼。研究表明，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长并导致不育。
2，少去桑拿，蒸气浴。高温蒸汽浴直接损害精子，也抑制了精子的产生。
3，食物应丰富多样：单一饮食，偏食，挑食，不喜欢吃动物性食物的男人，长期服用，会降低人体的锌含量，导致性欲和性功能下降，精子的数量减少了30%，甚至使人失去生育能力。
4，不吸烟，不喝酒：烟，酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁可以减少性激素的分泌并杀死精子。如果成年男性每天抽30支烟，则精子的存活率仅为49%，并且精子畸形的比率会增加。长期大量饮酒会导致人类慢性或急性酒精中毒。70%的精子发育不良或失去活力。
5，性交的规律是最好的，不要过多也不要少：性交的频率过高可能会导致阳imp，并会减少每次射精中精子的数量，从而减少受孕的机会。
6，放松心情。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。因此，男人应该做一些让他们放松的事情，例如散步，洗澡等，然后享受性爱。
最后，还要注意饮食清淡，多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C，维生素E，锌，硒和其他有助于精子生长的成分。坚果和鱼类富含omega 3脂肪酸，应多吃，这对精子细胞的生长有益。
性功能障碍包含阳痿（勃起功能障碍）、早泄，如果患者有性功能障碍，应先明确原因。部分患者是偶尔出现一次性功能障碍，可能是近期较劳累、紧张造成早泄，通常无需进行特殊处理，动态观察即可。如果患者连续3个月以上出现性功能障碍，应进行相关处理，主要内容如下：1、检查：患者需及时到医院进行检查，常规检查包括血尿常规、肝肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能、激素水平等。对于勃起功能障碍，可以做夜间勃起功能检查、阴茎血流的多普勒超声，以及阴茎血管活性药物的海绵体注射、阴茎血管造影等。如果为早泄，可以做龟头敏感度检测，包括神经电位检测、心理评估等；2、对因治疗：患者查明原因后，可应用药物进行治疗，如勃起功能障碍的常用药物为PDE5抑制剂，早泄患者可应用达泊西汀进行治疗。造成性功能障碍的原因较多，建议患者根据病因进行治疗，从而取得较好的治疗效果。
口服救治前列腺炎的药物就行了，前列腺再次出现炎症之后，它会影响到周围的组织，所以在性功能这方面可能会遭到许多干扰，这样的话只要将它的原病发治好之后，性功能才会逐渐的彻底恢复，但是如果病情一旦耽搁的话，后期性功能能彻底恢复到什么程度，这个是没有办法实施推测的。需要声明注意中来年男性患男科病的几率更高，应平时多注意休息，饮食清淡。
来看，确实是男性性功能障碍，可以使用心理治疗、药物渗透和手术治疗，经常用的药有，帮助勃起的药物不能正常勃起的患者能吃一些可以帮助阴茎勃起生理反应的药物，心理治疗纠正错误性观念及性交方法调解夫妻生活，也可以考虑用物理疗法，用按摩器促进男性射精，有包茎的患者可采取手术治疗，有利于射精，性交常是男女爱情的最高表现，在做爱和性交的过程中，如能相互照顾，各自主动地投其所好，可增进爱情，增长快感，治疗后患者要保持开朗乐观的生活态度避免憋尿、久坐。
看您目前的情况是男性性功能障碍，治疗方法有心理治疗、药物渗透和手术治疗，常常用的药物有，勃起异常的患者可在医生的教导下选用一些调理的药物进行医治，心理上的治疗，要纠正错误的性观念使夫妻性生活协调，患者也可以使用电动按摩器进行辅助治疗，可缓解射精困难的情况，有包皮过长，包茎的病人可以手术治疗，是有利于射精的，男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担，在治疗期间，患者因保持开朗乐观的心情，不要久坐，长期开车，多加锻炼。
看您目前的症状是男性性功能障碍，也比较严重了要尽快的治疗，治疗方法有心理治疗、药物渗透和手术治疗，常规情况下可用药物有，有助勃起的药物勃起艰难的患者可，使用一些辅助药物进行调理，心理上的治疗，要纠正错误的性观念使夫妻性生活协调，也可考虑用物理治疗，使用按摩器辅助治疗，可有效缓解射精困难的症状，要是伴有包皮口狭窄，可采用手术治疗能增加其对刺激的敏感性，去除精神压力一旦出现错误的观念，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力而一旦行事，阴茎立即萎软，治疗期间患者可以进行心理疏导，保持开朗乐观的生活态度，戒酒，忌辛辣刺激食物。
看您目前的症状是男性性功能障碍，也比较严重了要尽快的治疗，治疗方法有心理治疗、药物渗透和手术治疗，经常用的药有，增强勃起的药物不能正常勃起的病人可以用一些辅助勃起的药，可以在心理精神上，纠正对性的误导和恐惧，从而缓解夫妻上的不和谐，可考虑使用电动按摩器，能帮助缓解射精困难，患有包皮包茎的，可手术医治，有利于阴茎勃起，预防措施要做好，不要树立错误的性观念，不要给自己太多的压力，患者要避免憋尿、久坐及长时间骑车注意保暖，加强体育锻炼。
看您目前的状况是男性性功能障碍的症状，治疗方式心理治疗、药物渗透和手术治疗，常常用的药物有，增加勃起的药物勃起不了的病人可以吃一些辅助的药物进行调理，在心理上纠正患者的对性的偏见，调解夫妻生活，也可以考虑用物理疗法，用按摩器促进男性射精，有包皮过长，包茎的病人可以手术治疗，是有利于射精的，性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免性交外的任何干忧，患者要避免憋尿、久坐及长时间骑车注意保暖，加强体育锻炼。
看您目前的情况是男性性功能障碍，治疗方法有心理治疗、药物渗透和手术治疗，常见的药物有，加强勃起的药物无法勃起的人，可以在医生的指导下吃一些帮助勃起的药物，在心理上纠正患者的对性的偏见，调解夫妻生活，也可考虑用物理治疗，使用按摩器辅助治疗，可有效缓解射精困难的症状，手术上的治疗，有包皮长包皮口狭窄，可手术治疗，有利于阴茎的勃起，性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免性交外的任何干忧，在日常生活中患者要保持开朗乐观的生活态度，不要憋尿，久坐。
首先需要有动用消炎抗菌类的药物救治慢性前列腺炎的病症，炎症消褪以后，性功能障碍的症状会逐渐纾解，性功能障碍的主要药物救治以激素类的药物为基础，也可以联手扩展血管的药物实施有效压制。需要有根据病情的扩张采用合适的药物，在救治期间最好在复诊医院住院仔细观察，避免出现继发感染。必须强调声明根据病人的阐述，建议放松心情，尽量不要饮酒。
医治男性性功能障碍的方法包含心理治疗、药物渗透和手术治疗，常用的药有，帮助勃起的药物不能正常勃起的患者能吃一些可以帮助阴茎勃起生理反应的药物，在精神上消除对性的恐惧和误解，从而缓解夫妻生活的不和谐，患者也可以使用电动按摩器进行辅助治疗，可缓解射精困难的情况，患有包皮过长，包皮口窄的人，可手术医治能帮助阴茎勃起，男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担，在日常生活中患者要保持开朗乐观的生活态度，不要憋尿，久坐。
