在接诊的患者中，经常有因为缺乏运动导致疾病的，比如弱精症、阳痿、前列腺炎、高血压、糖尿病等等。通过适度运动，可减少甚至杜绝此类疾病的发生，对患病之人疾病可以更快获得治愈，至少对疾病的治疗会有很大帮助。但很多人对于运动的重要性和怎样运动认识很模糊，导致疾病的发生和疾病治疗疗效不佳，实在可惜。
关于运动的重要性，‘生命在于运动’给了很好的说明，这句广为人知体育格言是由法国启蒙思想家伏尔泰(Voltaire,1694-1778)提出的，如果在食物匮乏、为一日或数日一餐都需要运动才能获得的几百年前，运动对于生命都很重要的话，那么在食物充足、缺少运动的现代，运动对于生命就格外重要了。
从微循环与疾病角度看，运动能够非常有效地改善微循环，因此，如果说微循环改善了，人的健康就有保障了的话，运动是能够让健康之人保持健康，让患病之人尽快获得健康的。
在源远流长的中医界，有句“血脉通，百病不生;血脉不通，百病都生”的名言。如果感到很难理解，不妨用力用左手掐住右手腕，不用太久，你的右手会有太多的不适，时间久了的话，右手的疼、痒、麻、运动受限、感染、腐烂各种病都可能出现，甚至右手会坏死。这些综合病的出现，源头只在于血脉不通，如果看不到掐着右手的左手，只看到病了的右手，“・・・・综合征”就出现了。其实很多病，看似复杂，只因未看到疾病本质，被表象所迷惑。对于右手的疾病，针对疼痛你可以用止痛药治疗，针对痒可以用止痒药物涂抹，或者抗组织胺药物口服，针对感染可以用消毒药水涂抹，或者口服抗菌药物治疗，如果疗效不好，输液治疗;针对对腐烂，住院采取手术治疗，等等------，这些治疗方法都会有效，但都仅仅治标不治本，忙的不亦乐乎，疗效不咋着。其实以上这些都可以不做，只把掐住右手的左手松开就好了。复杂吧?复杂!简单吧?简单!认识水平!对于疾病的治疗，运动如同松开了掐住右手的左手。
知道了运动的重要性，怎么才算运动呢?这里有三点需要注意，第一，对于久坐不动的人，几秒钟的运动也是有益的。不要久坐，一坐一天是极不可取的，是及其伤人的。很多的阳痿、早泄、不育、前列腺炎患者在这些人中诞生。如果因生存问题不得不如此，不妨常常起来活动活动，不需要太长时间，十几秒钟都可以。用手掐住脖子，两分钟可以把人掐死，如果掐一分钟后松开几秒钟再掐，哪怕累计掐一天，也很难把人掐死，那松开的几秒钟就是救命的几秒钟，久坐起来活动几秒钟与此类似。所以，对于久坐的人来说，千万不要小瞧起来活动的几秒钟，当然时间长些会更好!第二，最好每天抽出持续半小时以上的时间快步走或慢跑，如果烧开一壶水需要10分钟，你烧9分钟就停止了，然后再烧，可能累计烧100分钟也烧不开一壶水，在这里持续很重要，对持续运动的要求同理。不到30分钟的运动，很难达到通畅全身血脉的效果。第三，不是所有的活动都算运动，眼球转、张张嘴、动动笔、喘口气都可以说是活动，但不能起到治疗作用，治疗作用的运动一定要能够引起心率加快，对于一般人来说，运动的最佳时间选择下午三点至晚九点的，长短控制在半小时到1小时。锻炼强度的控制可以根据下面的方法来计算：
最佳运动心率控制区域计算法：(适合一般人)(220─现在年龄)×0.8=最大运动心率(220─现在年龄)×0.6=最小运动心率最佳运动心律控制区域计算法：(适合有心脏问题的人)晨脉×1.8=心率控制上限晨脉×1.4=心率控制下限。如果在有氧运动的时候控制好心率，不仅可以保护和增强自己的心脏功能，还能最大限度地燃烧脂肪，达到很好的塑性和减脂效果。
疾病三分治疗七分养，多喝水，少吃饭，好心情，多锻炼是养之精髓，为了健康，为了更快地治愈疾病，请将运动变为生活习惯。医生不治你病，但你能治己病。
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勃起功能障碍，可以在医生的指导下使用磷酸二酯酶抑制剂类的药物来进行治疗，这种药物主要是治疗勃起功能障碍的，一线用药常用的，有深度，他达拉非，纤维西地那非这些药物效果都是比较明显的，使用药物以后刺激局部的释放一氧化碳可以使阴茎海绵体内的环磷酸，鸟苷水平提高。
出现这样的情况很有可能是肾气亏虚，雄激素不足导致这样的问题发生的，一般来说的话，最好是能够抽血化验雄激素的水平。如果低，可以口服十一酸睾酮胶囊补充治疗，能够有效的改善目前的情况，同时口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸也是非常有帮助的。
同房过程中就换了个动作然后就变软了，硬度不够，阳痿了说明有性功能减退的症状。平时需要多补充一些补肾固精的食物，调理一下身体，对病情会有很大帮助的，比如猪肾、海参，牛肉、韭菜等等。另外再配合药物爱廷威他达拉非片，在性生活前1小时左右服用，服药之后36小时以内都有持续的药效，而且这个药还不受食物以及适度饮酒影响，可以给阳痿患者满意的性生活。
出现阳痿原因比较多，绝大多数的情况都是能够彻底治疗好的，首先还是应该前往医院进一步的检查，包括抽血化验雄激素水平，阴茎血流多普勒的检测。龟头神经敏感度的检查，不同的原因，治疗的方案也是不一样的，针对阴茎海绵体充血功能障碍，可以选择口服药物，比如爱廷威他达拉非片持续的治疗，可以帮助男性壮阳，治疗勃起功能障碍，加强男性的硬度和耐久度。
阳痿的自我治疗包括：1.心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，因此可以进行心理治疗，如性心理治疗、行为疗法等，以帮助患者减轻心理压力，提高性功能。2.运动治疗：适当的运动可以增强身体的免疫力和体力，从而有助于改善阳痿的症状。可以进行有氧运动，如散步、慢跑等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。3.药物治疗：如果阳痿症状较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如口服药物、外用药物等。口服药物如西地那非、他达拉非等，外用药物如利多卡因凝胶等，可以改善勃起功能。4.生活方式改变：生活方式改变也可以帮助改善阳痿的症状，如戒烟限酒、避免熬夜、减轻压力等。5.物理治疗：如真空勃起装置、低能量体外冲击波治疗等，可以辅助改善勃起功能。
阳虚引起的阳痿可以选用右归丸调理。要多摄入蛋白质，像羊肉、狗肉、兔肉、鸽子肉都是不错的食物。还可以适当、少量地进食红酒或糯米酒。当归、鹿角胶、海马、鹿茸等中药有温阳作用，以其入膳比单纯吃肉食更补。
阳痿疾病已经给很多男性朋友造成困扰，请不要抱有幻想等阳痿疾病自己恢复，如果不采取规范治疗的话，阳痿疾病很难有所改善，虽然一些年轻人的身体素质比较好，但是专家提醒您，阳痿属于一类疾病，而且属于一类不会自己恢复的疾病，所以不管是什么原因导致的阳痿，都应该通过有效的治疗，自身是无法恢复的，请不要错过最佳治疗时间。
阳痿早期可能会出现硬度不够的情况，也有可能会造成时间不长久，如果不积极的采取措施进行治疗，还有可能会出现阴茎不能勃起的现象。如果在平时的生活当中出现了上述症状，需要尽快去医院的男科进行检查，通过综合性的检查手段，能够了解自身是否患有疾病，比如高血脂症、糖尿病和心血管疾病。如果是疾病所造成的阳痿，还需要针对原发疾病采取措施治疗。
阴茎勃起硬度减低，射精快，应及时去正规三甲医院泌尿围产外科实施仔细检查，实施性激素水平的检验。建议，留意歇息，合理安排作息时间，防止加班，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，蛋类和奶类，忌烟酒，少吃辛辣刺激性的食物，积极实施体育锻炼，增强体质。对于早泄患者来说，及时救治是可以减低病发，如果不及时救治会影响到健康情况。
阳痿也就是勃起功能障碍，治疗的药物包括磷酸二酯酶5抑制剂、雄激素等药物。1.磷酸二酯酶5抑制剂。是治疗阴茎勃起功能障碍的一线药物，常用的药物有西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非等。2.雄激素。适用于雄激素不足引起阴茎勃起功能障碍，可以补充雄激素的主要药物为十一酸睾酮胶丸，能够提高性欲，改善勃起功能。需要注意，服用药物前应避免饮酒，一般需要通过适当的性刺激才能发挥疗效，临床可引起脸部发红、头痛等不良反应。建议在医生的指导下使用。
