眼睛近视是现在很多人都出现的一种症状，而且中小学生是近视眼的高发群体。长期近视眼会影响人们的视力，如果佩戴眼镜还会影响外在美观，但是长期不治疗的话度数会越来越深。所以生活中很多家长想知道近视眼怎么恢复视力呢？
一、凝视远方
选择一个有草地或者绿树的空旷地，然后凝视前方。
在操作时不要老是眨眼睛，也不可以总是眯眼，最好能够集中精力、全神贯注的凝视远方，而且还要排除心中的杂念。凝视远方时需要辨认草叶或者树木的轮廓，接着需要把手掌伸在眼睛前方三十厘米左右处，然后从头到尾观察掌纹。手掌观察完之后继续凝视远方，一般凝视时间为三十秒左右，时间一到继续看手掌。这样凝视远方与看手掌反复交替，可以调解患者眼部肌肉，减轻眼部疲劳
二、晶体操
这种方法其实也是转眼法，操作时可以腰背挺直、并且双手托腮，让眼睛按照上下左右的顺序来回转动十次左右，一般先顺时针转动，然后再逆时针。接下来和远方凝视法一样，也可以选择远处的一个景物，在景物和手掌之间来回看，这样也能够缓解双眼视力。
三、饮食护理
1、平时可以多吃一些能够保护视力的食物，比如说富含维他命a的食物，这种元素可以在胡萝卜、南瓜和红枣中摄取，而且作为护眼必需品它除了能够防止视力衰退之外，还能够预防眼干、防止夜盲症。
2、当然要想缓解人们的视觉神经，还可以服用富含维他命b的食物，比较常见的就是芝麻、大豆和鲜奶，这些食物一方面能够缓解视觉疲劳，另一方面还能够防止角膜炎的出现。
戴隐形眼镜也是一个矫正视力的方法，它是戴在角膜上，如果以后想摘除眼镜，可以考虑近视眼的手术治疗，不影响手术的效果。近视眼可以分为轻度近视200~400度，中度近视400~600度，高度近视600度以上。近视眼手术，一般角膜激光手术要求900度以下、散光400度以下、角膜厚度在350以上，如果超过这些可以考虑近视眼的ICL手术，这个手术就是将镜片植入到眼内，手术后效果也是非常理想的。平时就应该注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳，定期复查。
戴隐形眼镜后可以手术治疗近视眼，但是必须停戴隐形眼镜4~6周以后，才可以考虑近视眼手术治疗，这个指的是角膜激光切削手术。如果是ICL手术，大约就有1周以后就可以考虑进行手术治疗近视眼手术。一般是角膜厚度大于350，散光小于400度，近视眼度数小于900度，可以考虑角膜激光切削手术。ICL手术这个适应范围就比较宽，近视眼手术后只不过改变了个戴眼镜方法，仍然是近视。所以仍然要注意用眼卫生，定期复查。
发生近视、远视后，就应该注意休息、减少近距离操作、避免视疲劳、正确用眼、清淡饮食、调整心态、定期复查、关注视力。眼睛在没有调节的状态下，平行光线进入眼内聚焦于视网膜之前的，就叫做近视;远视是看远清楚，看近模糊。
准分子激光术治疗近视眼不会造成远视眼。准分子激光手术，一般是医生根据您的曲光度，把角膜曲率改变，最终达到一个没有近视，也没有远视的状态。因为角膜在愈合过程中，可能大部分人会有一点点的回退，所以医生在做手术的时候考虑到这个因素，会把度数给您设定到最高度数，就是术后可能在早期，尤其是术后一周很多人是轻度远视的状态，但是这个远视状态一般是比较低的，可能会是25度或者50度。但您到三个月恢复正常以后，正好是一个正视状态。
准分子激光在切削的过程中，它切削的度数是经过咱们细致的术前检查，和手术当中输的这个屈光度是有很大关系的，切削以后不会造成患者的一个远视，当然有的人，刚做完近视眼手术以后，会出现不同程度的看近困难，这种情况往往和近视患者，在术前的时候，他是一个近视状态，他在看近的时候，眼睛相对是比较舒服的，近视手术以后，他由于不近视了，看近的时候，反倒需要眼睛的一个调节参与，所以患者在术后一个月以内，有的人会出现看近疲劳的情况。
双眼皮手术若是眼睛近视度数过大，求美者的眼球一般会突出，这样若是选择双眼皮手术会让我们手术后的眼睛显得特别的假，双眼皮手术效果也不是特别好，所以高度近视的求美者最好不要选择双眼皮手术。近视眼不影响做双眼皮手术，双眼皮手术主要的操作，都是在皮肤的表面和真皮层之间，最多的可能触及到上睑提肌，而近视眼主要是眼球和视网膜的关系。所以双眼皮手术根本碰不到这些地方，也就谈不上影响的问题。双眼皮手术的自然与否与双眼皮手术有关，高度近视不是双眼皮手术的禁忌症。割双眼皮前要注意以下的事项:一、如果有结膜炎，睑缘炎，沙眼症患者必须治愈后方可手术;二、妊娠期、月经期妇女不适合做双眼皮手术;三、急慢性的传染病应暂缓手术;四、术前7天停止服用激素类的阿司匹林类的等抗凝药物;五、上眼睑有局部感染者应待感染控制后再行手术。
圆锥角膜不能做近视眼手术。圆锥角膜患者患眼局部角膜会出现局限性圆椎样突起，角膜会变薄，会引起视力急剧下降、眩光，甚至出现角膜穿孔的可能。然而近视眼手术主要是通过改变眼睛角膜基质层的厚度和曲率来提高视力。圆锥角膜患者的角膜曲率和角膜中央厚度均发生改变，而且会继续发生变化，是无法达到可以行近视眼手术的要求。若患者行近视眼手术，会加重角膜穿孔的可能。建议如果有眼部视力明显下降，需及时医院就诊，明确病因和诊断，避免病情加重。
准分子激光治疗近视眼的类型，也有比较多的类型，只能分为两类:一类就是表层手术;一类就是板层手术。表层手术就是常说的一些PRK，这是经典的准分子激光手术，就是刮掉上撇来做的一个准分子激光，还有在这之后延伸的一些，酒精失活上皮以后，做表层手术，还有一个角膜板层刀来进行的。表层手术和板层手术是两个概念，板层手术有比较经典的LASIK手术，我们常说的半飞秒激光，飞秒激光制瓣的LASIK手术，比较常见的就是这两种。表层手术和板层手术有很大的区别，在术后维护和手术处理上也有很大的区别，表层手术由于是在表面上做的，它可能引起了一些反应比较重一些;而板层手术是在板层来进行的，引起来的术后一些反应，疼痛感就会明显的减轻，由于它做了一个角膜瓣，对眼球的安全性来说，生物力学的安全性来说，要比表层手术又要差一些，他们各有利弊、各有优势，我们一定要正确的取舍，正确的对待。
双眼皮主要是从在眼睑上操作，近视眼的话是您的角膜和晶体的突度问题，所以它们两个是不影响的。这是近视眼是可以做双眼皮，但是高度近视的人，眼球特别突的人，因为做了双眼皮手术眼睛会变得更大，眼白会更多，所以对于高度近视的人，做双眼皮的时候要注意，如果您的眼球特别突的话，做双眼皮也要慎重，还有一个就是您如果以前做过近视眼手术，您要告知医生，您说做过双眼皮手术，让医生在手术中注意一点，因为做过近视眼手术的人，他的角膜会相对薄一点，要受压要轻一些，不然过度的受压会造成角膜的损伤。
在临床诊断上近视眼和青光眼具有本质的区别，因为青光眼会再次出现眼压升高的表现出，以及干呕头痛，眼压高，而近视眼绝不会有这些不适症状。近视眼是青光眼的一种比较重要的危险性因素，在伴发近视眼的高压眼中有1/3的患者会再次出现青光眼，致使近视眼性危害，并最终扩张为青光眼。特别声明需要注意多休息，不能熬夜，保持充足睡眠。
