想要避免眼睛散光，平时看东西的时候要保证光线合适，光线不能太暗，也不能太亮，再就是要避免长时间用眼，多让眼睛休息。每天眨眼300次可以有效的保护眼睛，防止发生散光，另外就是要合理搭配日常的饮食，保证营养均衡，保护眼睛健康。
眼睛散光这很常见的一种眼科疾病，通常都会伴随进食或者是远视出现。之所以会患上散光，多半都是因为没有做好眼睛的护理工作，虽然这并不是致命性的疾病，但仍然会给患者带来很多麻烦，因此生活中要多注意预防。那么，该如何避免眼睛散光？
1、看东西时要保证光线合适
不管是看书、看电视、看电脑还是看手机，都得保证光线合适，也就是说光线不能太亮，也不能太暗。如果光线太暗，往往会看不清，这样就得花更多的精力去看，从而造成眼压升高，还会造成视疲劳，加大眼睛散光的发病率。光线太亮会对眼睛造成一定的刺激，也不利于眼睛健康。
2、不要长时间用眼
想要避免眼睛散光，就不能长时间用眼。不管是看书还是看电脑，一次性用眼的时间都不能太长，最好是看半个小时就休息片刻，也可以适当的做一下眼保健操，对眼周进行按摩，这样可以起到舒缓的作用，有效减轻眼睛的压力，也能够缓解视疲劳，防止发生散光。
3、每天眨眼300次
每天眨眼300次也有助于预防散光。在正常情况下，20~40岁的人每分钟眨眼的次数是20次左右，但如果凝视电脑屏幕，眨眼的次数会减少到每分钟4~5次，久而久之就会出现泪液分泌不足的问题，从而造成眼睛干涩，严重了还会导致散光等眼部疾病。如果每天眨眼300次，不仅能够促进泪液分泌，缓解眼睛干燥，而且还可以起到清洁和按摩作用，有效缓解视疲劳，降低散光的发病率。
4、合理搭配日常饮食
日常的饮食也会对眼睛产生影响，如果能够合理搭配日常饮食，保证营养均衡，可以有效的保护眼睛，防止发生眼睛散光等问题。可以多吃些含有锌元素或者是胡萝卜素的食物，这些食物能够增强眼部的抵抗力，也有助于眼睛的自我调节，对预防各种眼部疾病都有效果。
圆锥角膜是一种严重影响视力的眼病。因为散光很高，普通眼镜无法矫正。手术是治疗这种疾病的有效方法，通常进行穿透性角膜移植术。不要长时间使用眼睛，也不要用力揉眼睛。如果眼睛不适，请及时就医。治疗圆锥角膜的最佳方法是进行角膜环或核黄素交联，以控制发育并在一定程度上改善视力。移植是最后的选择。PGR眼镜矫正，在圆锥角膜的亚临床阶段可以选择（即疾病的早期发作），但不建议RGP改善视力，而不是治疗。许多人不能容忍RGP。一些病人会抱怨戴上眼镜时眼睛疼痛和异物感。一些病人放弃戴眼镜，因为他们感到无法忍受。
因为人眼存在一种生理性的散光，就是出生之后会存在比较低度数的这种散光眼，尤其是远视散光，一般都在150度以下，这种散光如果不影响视力，不造成弱视，一般就不需要特殊的去处理，也不一定要配眼镜。但是如果远视散光度数超过150度，或者是一些明显的斜轴散光，不规则散光，就会明显地影响视力，甚至引起弱视。
出现散光如果不改变用眼习惯还会使眼睛更加近视。眼睛的平行光线经过眼屈光系统测试后不能形成一个焦点使散光越来越严重，可以到当地正规的医院眼科做眼部检查，必要时配合医生采用全飞秒激光手术治疗，可以改善眼部近视散光的情况，术后可以在医生指导下使用眼药水抗感染。
圆锥角膜，也就是说是我们黑眼珠局部有一小部分一直往前薄弱，然后致使角膜不断的变薄，最终会致使角膜穿孔而致使失聪的一种疾病。因为圆锥角膜引发的不规则散光为基础，我们一般人人群散光都是天生的一般变动绝不会很大，如果发觉散光进行性的增大的话，就要戒备这个疾病的可能会。需要声明注意不要用眼过度，饮食方面要合理，多多休息。
可以激光治疗近视的，只要年龄在18周岁以上，度数也在治疗范围内，手术前只要通过严格的术前检查就可以保证手术的安全性和成功率，手术最先开展到现在已经20多年的历史了，现在已经很成熟了，有几千万人已经成功进行了手术。目前还没有发生什么不良后遗症。
可以不戴眼镜。是否需要佩戴眼镜，需要检查孩子的裸眼视力、矫正视力以及视疲劳情况。如果患者裸眼视力较好，可以采取保守治疗的方法，进行观察，一个月后进行复诊，暂时不需要佩戴眼镜。如果患者裸眼视力欠佳，佩戴眼镜后，可以提升裸眼视力，减轻视疲劳症状，则建议佩戴眼镜。佩戴眼镜后，需要纠正之前不良的用眼习惯，并遵从医嘱定期复诊。
可以定制散光专用的角膜塑形镜。但是对散光患者有一定的要求，不规则散光的患者，以及散光过大的患者都不适合佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜散光片的原理，是通过调节光学区的散光轴向上的角膜分布，来达到降低散光度数的目的，不能永久矫正或者减少散光。如果想要佩戴角膜塑形镜散光片，建议去有资质且正规的机构去定制佩戴。
单光镜片是适合散光近视人群使用的。单光镜片是指镜片中只有一个光学中心点，这种镜片上只有一个度数，叫做单光镜片，除了单光镜片之外还有多焦点镜片，这种镜片是指抗疲劳镜片以及渐进镜片，在镜片上会有多个光学中心点，而且镜片中央的度数与边缘的度数相差比较多，所以叫做多交点镜片也叫做多功能镜片，对人的眼睛健康更有好处。
半飞秒手术之后可以涂口红的。没问题。也可以用洗面奶只是洗脸的时候要小心，别让污水溅入到眼睛里就可以了。然后手术后会滴眼药水的。注意休息，不要疲劳用眼除了治疗近视眼外，建议患者在日常生活中要注意饮食，并且要始终保持愉悦的心情，以此来增强体质加快康复速度。
可以决定擅长度数的散光镜，并且一般情况下是需要有持续性的佩带眼镜。并且患者一旦再次出现视力下降的情况，就要及时恰当压制眼睛度数，比如说一段时间后，患者就要做额外的眼部推拿，纾解眼睛的疲劳感，另外患者也需要有理解什么因素致使的近视眼加散光。需求注意多喝水，多吃清淡的食物，补充维生素。
