在流产以后，女人可以通过吃一些对身体有益的食物来促进身体的早日康复，其中较为常见的食物就是黄花菜、红糖、小米以及莲藕等。这些食物当中含有的各种营养物质是非常多的，不光可以起到补气血的效果，其中部分食物还能够帮助人有效的去除腹部当中积存的淤血。
尽管对于很多女性来说，怀孕是一件让自己非常开心的事情，但是在现实生活当中依旧有各种各样的原因而导致女人出现了流产的状况。流产现象的出现对于女性的身心健康都会造成比较大的打击。那流产吃什么好恢复营养呢？
一、莲藕
莲藕当中不光含有大量的淀粉以及各种维生素等营养物质，同时还含有各种类型的矿物质，所以其中的营养元素是非常丰富的。最关键的是莲藕本身的口感比较清爽，是属于祛瘀生新的最佳蔬菜之一。与此同时，经常性吃莲藕还能够起到健脾益胃以及润燥养阴的效果。所以流产后的女性适当的吃一些莲藕能够有效去除自己腹内积存的淤血，来促进身体的恢复。
二、红糖
红糖中含有的葡萄糖是非常多的，所以对于流产后的女人来说是不错的，可以选择的一种食物，它能够让女性朋友的身体都感到比较温暖。最关键的是红糖中的铁元素含量比较高，所以可以起到不错的补水效果，其中还含有大量的微量元素以及矿物质，因此还具备着利尿以及促进恶露排出的效果。
三、黄花菜
根据相关的中医书籍记载，黄花菜当中含有的营养非常丰富，比如维生素C以及磷元素等。所以其能够起到补血以及利尿的作用，还具备着减弱和健脑等一系列的效果。最关键的是可以有效缓解女性流产后身体所出现的腹部疼痛以及面色苍白等多种不适症状。
四、小米
在流产以后，女生也可以通过多吃一些小米来促进身体的恢复，因为其中含有非常丰富的维生素B以及维生素B2等多种营养物质，可以有效帮助女人的身体恢复体力，同时还具备着增强食欲的效果。
吃药流产后肚子会疼多久 药物流产常见的后遗症都有哪些
七个月刺激流产怎么办 孕中期可能会出现哪些流产的症状
流产大出血是什么情况 流产大出血会出现哪些并发症
流产一周后又出血是怎么回事 流产术后需要注意哪些事项
所谓虚胖更多的是一种水肿的表现，虚胖与真性肥胖不同，它不伴随有脂肪的升高。在怀孕的阶段，由于性激素的作用可以导致水钠的潴留而导致水肿，在产后激素水平下降后，这种因为激素水平升高所导致的水肿通常会快速的消退，一般一周左右即可恢复到非孕期的水平。如果持续出现虚胖，要考虑流产后，食用了过多高盐，高热量的食物，作息不规律。对于虚胖，我们不能把它当做真性肥胖来处理，还是需要通过改善自己的生活习惯，加强锻炼，调养好身心状态，摆脱亚健康的状态。
所谓宫腔镜人流术是在麻醉下经阴道将宫腔镜置入宫腔，在直视下通过操作孔取出胚胎及附属组织，再经导管冲洗双侧输卵管，最后用气囊压迫宫腔止血。这个时候，子宫不是太大，胎儿和胎盘尚未成型，很容易将胎块组织吸出。香蕉可以在流产后食用，但不能太早或太多。香蕉富含维生素，具有通便的作用。流产后吃香蕉是有益的。因为香蕉是冷的，它不适合刚刚做过堕胎手术的女性。最好在手术后一周吃。术后还要注意保持外阴清洁，一个月内避免性生活;观察术后出血情况;坚持做好避孕。
所谓先兆流产就是指怀孕后，在没采用人为措施的情况下，再次出现了阴道流血和腹痛症状。这种情况下，如果想要专心要孩子的话，是需要有口服保胎的药物实施保胎治疗的。如果不想要孩子，则不需要口服保胎的药物。可以仔细观察，任其小产。如果不能自然干净小产，就需要有到医院复诊。
所谓的稽留流产就是胎儿已经死亡，并停留在宫腔内，在这期间不再会有子宫增大或者是早孕反应已经消失，出现这种情况的时候，应该尽快进行清宫手术，没有保胎的必要，可以做无痛人流或者是普通的轻功的手术，把宫腔清理干净，然后注意卧床休息，不要剧烈的运动，也需要注意向养月子一样，注意保养，避免受凉和劳累过度，在一个月之内不能同房，避免引发宫腔感染，平时还应该注意清淡饮食不要吃生冷的瓜果之类的，避免影响到子宫的生长。
所谓的稽留流产，就是胚胎停止发育一个月以上，才能称作稽留流产，有的胚胎停止发育时间甚至更久，一旦发现胚胎停止发育，应该及时的做清宫手术，否则的话，会导致体内的凝血功能障碍，发生阴道大出血以及子宫腔内感染的发生。
所有临床确认的妊娠中，自然流产的发生率约为15％。发生在12周以前的流产定义为早期流产。流产手术后阴道出血应该在两周内停止，正常情况下血量不会超过月经量，没有血块，出血量逐渐减少，血色由鲜红慢慢转为暗褐色或淡粉色、淡褐色，最后出血完全停止。您可以适量少喝红糖姜茶考虑影响不大,流产后要加强营养，注意保暖避免受凉。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。这个时候您可以喝一些红糖水，这时候您需要补血。
所有的正规医院都可以做人流手术，您可以去做有关的仔细检查，互相配合医生做小产，建议术后一定要注意休息防寒，不要受寒，不能够加班，不做剧烈的活动，饮食要增强营养，多吃许多含蛋白质维生素丰富的食物，不要吃辛辣刺激的食物，注意个人卫生，勤换洗衣物内裤，一个月内严令禁止同房。
所谓稽留流产也叫做过期流产，是指胚胎或者胎儿早已经停止发育，但是在宫腔内长期残留却不能及时自然排出。如果是在怀孕初期出现稽留流产，随着血HCG值的下降，其恶心、呕吐等早孕反应明显缓解甚至消失，同时食欲得到改善、乳房胀痛缓解，有的可能会出现有腹痛、阴道少量出血的先兆流产症状，但是也有一部分没有不适症状。对于怀孕中期出现的稽留流产，最明显的症状就是胎动消失，并且子宫没有随着孕周的增加而逐渐增大。肌瘤流产因为死亡的胚胎或者胎盘组织在宫腔内长时间残留，容易造成组织机化，并且与子宫壁致密粘连，从而增加手术的难度，还有可能会导致凝血功能障碍而出现大出血的风险。
所谓的中期妊娠流产，是指在妊娠12周以后，妊娠28周以前发生了流产。在我们国家把28周定为围产期，而在一些西方发达国家，有些会以22周或者24周，设定为围产期，这与各国的新生儿救治水平有一定的关系。在我们国家妊娠12周以上28周以内，称为晚期流产。这期间发生流产的可能性相对较小。妊娠12周以内的流产，大多与胚胎的染色体异常有关，而妊娠中期的流产则多与宫内感染，或者与宫颈机能不全有一定的关系。如果在妊娠中期发生了规律的子宫收缩，或者出现宫颈管的进行性缩短，以及宫颈口的扩张，要进行感染指标的检测，以及超声的检查。
所有的正规医院都可以做人流手术，小产手术是具有一种小手术，您可以去医院先做进行咨询理解，然后互相配合医生做手术，建议术后一定要注意休息，不要加班，不能够碰凉水，饮食要增强营养，多吃许多水果蔬菜和含蛋白质丰富的食物，不要吃辛辣刺激生冷食物，注意卫生，勤换洗衣物内裤，一个月内严令禁止同房。
