抑郁症的锻炼误区有哪些

发布时间: 2016-09-26 19:50:01

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大部分抑郁症患者的典型症状首推情绪低落,但有些抑郁症患者同时具有抑郁和躁狂这两种极端心情的双相发作。当这类患者躁狂发作时,症状恰恰与抑郁发作相反。

具体表现为:(1)情绪高涨,精力充沛;(2)自我感觉特别好,通常否认自已有病;(3)话多,参与活动多而且杂乱;(4)出现轻率行为,例如开飞车、盲目投资等;(5)性欲亢进,食欲提升;(6)女性患者可以会改变发型和衣着,打扮得异常妖艳性感。抑郁症的锻炼误区有哪些值得一提的是,躁狂发作期一般不太长(通常在3个月至半年),结束也较突然,病人的年龄通常低于50岁。

1.某些新抗抑郁药具有立竿见影之效。

全球每年会向市场推出数十种抗抑郁新药,但至今为止,尚无一种抗抑郁药具有立竿见影的药效。这就是说,病人即使在医生的指导下科学地对症下药,效果至少也要23周后才开始出现,所以患者和家属都必须有充分的耐心。

2.症状消失后可以完全停药。

抑郁症属复发率极高的疾病,即使患者的抑郁症状已经完全消失,但潜伏在身体深处的病根仍未彻底清除,所以症状消失后不能马上停药。一般情况下,初次发作者在病愈后至少维持用药68个月,两次发作者的维持用药应延至1年以上,而3次发作者则必须谨慎地坚持终止服药。抑郁症的锻炼误区有哪些

3.抑郁症是现在才开始流行的“现代病”,而且是“不治之症”。

实际上,抑郁症是历史悠久的疾病,可以说差不多和人类进化史一样古老。早在公元前8世纪,古希腊的文献中就有对抑郁症的临床描绘。虽然科学家至今对抑郁症在病理学上的起病原因仍不明了,但目前80%以上的抑郁症患者经科学治疗可以获得完全痊愈。

4.出现抑郁情绪就表明已罹患抑郁症。

出现抑郁情绪并不等于患上了抑郁症。理由是,正常人遭遇不愉快的事也会做出情绪十分低落的正常反应。抑郁症的锻炼误区有哪些换句话说,抑郁情绪在一般人身上也可以见到。据统计,约占1/3的成年人,在其一生中的某个时期曾经出现抑郁症状,但并不一定属于病态,诊断抑郁症必须参照:(1)时间标准,抑郁情绪持续两周以上;(2)严重程度标准,抑郁的程度以及出现了多少项相关的症状。最后须由医生做出明确无误的诊断。

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精彩问答

  • 针灸治疗抑郁症有用吗

    对于抑郁症多数把其辨证分型为肝郁,此时的针灸有疏肝理气的作用,主要起到辅助作用来改善相应的症状。针灸学作为中医学的一部分,是以中医基础理论为指导,临床上主要的作用是疏通经络、调和阴阳、行气活血止痛等。对于抑郁症的患者,建议去相应的专科医院治疗。

  • 患抑郁症之前有发呆的表现吗

    患有抑郁症之前有可能会出现发呆的表现,因为每个人的身体情况和病情的不同,所以表现的症状是有所不同的。患者可以去市级以上的三甲级医院或者是专业的精神科医院做一个系统的检查,然后根据检查的结果来结合自己的身体情况选择合适自己的治疗方式。大多数抑郁症的患者都需要通过口服一些抗抑郁的的药物来控制病情的发展,平时家人一定要做好陪伴和沟通。

  • 抑郁症的诊断与治疗有哪些

    建议患者正确面对抑郁症,有个良好的心态,不要对疾病有什么负担,因为只要选择了开学的治疗方式系统治疗后,抑郁症是可以是治愈的。同时要树立信心,消除思想顾虑和自卑心理,积极肯定自己才长处。

  • 感觉全身不舒服是产后抑郁症吗

    忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

  • 36岁患有抑郁症有什么症状

    建议您自己要学着疏解压力,可以和朋友聊天,多到室外走走散散心什么的.还有就是要注意晚上不要熬夜,要是睡眠不好的话,很容易影响白天的心情和精神的.

  • 抑郁症的中医治疗方法是什么

    对于抑郁症严重的病人可以尝试以下的服用方法,夜交藤30克,五味子15克,合欢皮15克,菌灵芝30克(先熬),酸枣仁15克,茯神15克,当归15克,熟地15克,刺五加30克,磁石40克,水煎服。服用一段时间刺五加,可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是,刺五加原名五加皮,分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材,很容易混淆。其中,香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效,但该药有毒,易引起心肾功能损害。另外,阴虚火旺者忌用。

  • 怎么缓解抑郁症,出去旅游可以吗

    常见的抑郁症经常伴随情绪不佳、悲观、绝望等情绪,病人心绪低落、度日如年、紧张不安的状态。还有就是表现为对以往感兴趣的事物不屑一顾,常闭门独居、回避社交、远离亲友等。多吃些富含维生素B和常规药物的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,另一方面积极参加户外运动。自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。

  • 轻度和重度抑郁症有什么区别

    常见的一些伴随症状,比如焦虑、自责,自我评价的下降,认知的一些改变,另外还有一些躯体的症状,比如睡不好觉、食欲下降,这是抑郁症的一些核心症状。轻度抑郁症,在核心症状中至少要占有两个;中重度以上,至少核心的症状一般有三个,临床表现上的轻中重,实际上还是和症状的特点、分布、严重程度都是有关系的。

  • 抑郁症焦虑症怎么治疗?

    对于抑郁焦虑症这个最好的治疗方式就是采用心理治疗方式,您姑姑的情况病史4年,并且用药治疗效果不好的话这个应当转而实施心理治疗比较好,心理治疗需要有您姑姑的耐心互相配合,您们家人应当激励一下姑姑让她建立起对抗抑郁和焦虑的信心,这个不定期的理解世界观行径疗法心理治疗是可以很好的彻底消除症状的。

  • 抑郁症会不会让人害怕

    建议:抑郁症并不是那么容易患上的,有的人甚至因为对于抑郁症持有一种强烈的好奇心,于是整天研究抑郁症,都后来自己也以为自己患上了抑郁症,这其实是妄想症。先静下心来好好想一下,您活到这个时候图的到底是什么,其实社会很美好,人类缺乏的只是一颗善心而已。建议您多点找朋友聊天倾诉,一切都会好起来的。祝您早日康复!

  • 抑郁症浑身疼怎么缓解

    应该是的。您目前出现的浑身有力,除了与抑郁症相关系除外,和医治抑郁症的药品引发的副效果也大概相关系。抑郁症虽然有很明显的精力上的一些病症,但是躯体也会有病症,例如说头痛、头晕、的是食欲降低、腹泻、乏力等,这些都是典型的抑郁症出现。

  • 引起产后抑郁症的原因

    引来产后抑郁的原因都是由于产妇的身理和心理的效用,也就是说产后体内的激素急速的上升,如果心里不是很好,心情不好的情况下就很容易会有抑郁症了,这种情况下需要有及时到当地的正规医院实施救治的,可以口服一些药物来调养一下,也可以看一下中医在中医的指导下口服药物来调养。

  • 植物神经紊乱是抑郁症的一种吗

    应考虑诊疗抑郁症。抑郁症患者可有动物神经紊乱的出现。抑郁症是心境阻碍的一种典型,若病程中有躁狂症的出现,则应诊疗双相阻碍。提议在医生的引导下使用详细的药品。

  • 抑郁症自我治疗需要做什么

    对于抑郁症的自我治疗问题一定要重视,您提到抑郁症的自我治疗您解答如下。抑郁症的心理治疗过程。给自己一个合理的计划,患者每天晚上睡觉以前,要为明天将要做的事情做好计划,计划不能定的太高也不能太低,要有一定的空余时间,这样每天就可以顺利完成计划。抑郁症如何治疗,首先要从心态上做好调整。在和自己的好朋友们之间多多和他们打成一片。

  • 抑郁症做什么运动缓解

    对于抑郁症的调理,除了解患者的生活、工作以及家庭情况等基础上,进行心理疏导、认知学习、调节情志外,有规律的有氧运动及晒太阳尤为重要,有利于体内阳气的升发,神清气爽,舒畅情志;抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以长期明显的心境低落为主要特征。属于中医"郁证"范畴。

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