乳腺健康是很多女性关心的问题，随着生活、工作压力越来越大，女性乳腺亚健康的状况越来越普遍，很多女性常常会出现乳腺持续性的疼痛，这个时候就要警惕乳腺增生了。
那么得了乳腺增生怎么办?
早期乳腺增生症状
1、乳房疼痛
乳房疼痛的情况常为胀痛或刺痛，疼痛时可能会牵扯到一侧或两侧乳房，不过一侧乳房疼痛更为常见。在乳房疼痛时严重者不能触碰，并且还可能影响到了正常的生活和工作。乳房疼痛以乳房肿块为主，可向患侧腋窝、胸胁、肩背放射，有些疼痛为乳头疼痛或发痒。乳房疼痛通常发生在经期前几天并加重，在行经后疼痛感会慢慢减弱并消失。乳房疼痛的程度会随着情绪的变化而变化，像这种会与情绪变化及月经周期有关的疼痛，是乳腺增生的主要表现。
2、乳房肿块
乳房肿块可以发生在一侧乳房，也可以发生在双侧乳房，并且数量上可能是单个，也可能是双个，通常好发于乳房外上象限。乳房肿块的形状也不同，有颗粒状、结节状、片块状、条索状等，片块状是最为常见的乳房肿块形状。肿块的边界不是很明显，质地中等或有硬韧，活动性好，与周围组织没有粘连，但会有触痛感。乳房肿块的大小也不相同，小的像粟粒一样小，大的可有3～4厘米。乳房肿块会随着月经周期来变化，经期前肿块会变大变硬，行经后肿块就会缩小变软。
3、乳头溢液
乳头溢液是比较少见的早期乳腺增生症状，只有少数患者才会出现这种症状，多为自发溢液，也有在挤压乳头头出现血性溢液或乳白色溢液、棕黄色或草黄色浆状性溢液。
4、月经失调
乳腺增生症状中还有月经失调，会出现月经前后不定期、经血量少、色淡、还会伴有痛经
得了乳腺增生坚持乳房按摩
有效的按摩是乳腺增生护理方法的一种，女性朋友们可以在晚上睡觉前，把毛巾在热水中浸泡下，把热毛巾敷在乳房上，只要3～5分钟就可以了。之后再进行按摩，把双手互相搓热，手心变热后再对乳房周围进行按摩。
用左手手掌根部和掌心，从乳沟的位置开始，对右侧乳房以推按的方法进行按摩，一直按摩到右侧腋下位置。之后用左手的手指，从腑下处对右侧乳房进行按摩，人右向左带动，最后回到乳沟处。像这样反复进行按摩20～50次，再按摩另一侧乳房。
将右手手掌心放在左侧乳房上，轻轻向下推按，一直推按至乳头处，再从乳头处往回推按，一直回到锁骨下方，以这种方式反复按摩20～50次，之后换另一侧乳房重复按摩。
1、海带鳖甲猪肉汤
感觉乳房里面有结节可能会是乳腺增生，但是患者还是需要有做进一步的仔细检查，因为乳腺增生可能会与乳腺癌同时拥有，为了早发觉早救治乳腺癌，所以会要学会自我仔细检查乳房。也可以三个月到六个月去仔细检查一次。因为乳腺结节并不完全是乳腺增生，还可能会是乳腺癌引发的，所以患者可以通过手术摘除送病理仔细检查明确确诊。需要声明注意平时注意调整心态，规律生活，可以通过一些药物缓解。
感觉车辆患有双侧乳腺增生疾病的临床表现情况与身体出现乳腺管扩张体内激素，代谢紊乱以后囊性增生的乳腺疾病的临床表现，在临床检查综合评估以后，通过疏肝解郁散结药物进行调整和治疗。
感冒不会使乳腺增生加重的，乳腺增生加重多与生气等因素有关系的。乳腺增生的患者要注意情绪调节，同时要避免过于劳累，要保持心情舒畅，并且要做到定期复查，如果必要时可以手术来治疗的，平时有定期随访，监测乳腺增生的程度，及时调理治疗的。
想预防为重，不想要再往后发展，您可以通过中药的方式来解决调理一下自己身体，但是完全预防不产生乳腺增生，现在还没有这样的理论的体系形成。当然按摩是一种很好的方式，但是首先您得学会正确的理论方式，如果学的不正确，按摩的力量不对，疏通的方式不对，方法不对，甚至您的按摩方向都不对，那就原先一个好事就变坏了。
因为某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以泛起乳腺组织增生过度，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，跟着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。可以适当的多吃一些含维生素，比较丰硕的新鲜蔬菜生果。乳腺增生的患者可以吃无花果，只是在日常糊口当中要尽量的少吃一些含雌激素比较丰硕的食品。除此以外，蜂王浆，蜂胶，人参，当归等也含有过多的雌激素。好比说各种豆制品，谷类小麦，黑米，茴香，洋葱等。
在乳腺内分泌激素，特别是雌激素/孕酮的作用下，随着月经周期的改变，会发生增殖和年轻化。乳腺增生常表现为乳房疼痛和乳腺接触结节，其危害不在于疾病本身，而在于心理压力，担心自己将来是否会患乳腺癌或成为癌症。乳腺增生的临床表现不明确，许多良恶性乳腺疾病都会出现乳腺疼痛和乳腺结节，鉴别诊断中非常重要的乳腺增生患者可以吃无花果，无花果本身含有丰富的蛋白质和维生素，这些营养物质，可以使肠道有害物质被吸附，然后排出体外，可以净化肠道，有利于健康。建议不要吃辣椒、芝麻胡椒、大葱、生蒜、白葡萄酒等刺激性食品
在临床当中，乳腺微创手术的主要特点是手术切口比较小，出血少，恢复快，也降低了术后伤口的感染率，手术时间短，多个肿物可以同时切除。乳腺增生可以发生于不同年龄阶段的患者，未婚女性、已婚未育或者未哺乳的妇女，乳腺增生主要是以单纯性乳腺增生为主，月经前乳腺增生明显，月经过后乳腺增生减轻或者消失，这属于生理性增生，不需要特殊治疗，也不需要手术治疗，症状突出者可以口服中药或者中成药等对症处理，一般症状都能改善。如果是有些医院有进入医保的话，这个刀报销一下费用基本到自费700块钱，整个花费大概在2000左右就可以。
出现乳腺增生，一般情况下是肝郁气滞血瘀引起的，主要的脏器就是与肝脏有一定的关系，经常的生气导致气血不通畅。有的时候会出现乳房胀痛，伴有质轫的肿块，有的时候会出现触摸疼痛，经前期会加重的，还有的会出现胸闷，嗳气。
囊性增生有几率变成乳腺癌。虽然囊性增生一般是乳房常见的良性病变，可是有一部分患者容易会出现不典型增生，被称之为癌前病变，有可能会变成乳腺癌。乳腺囊性增生患者如果没有异常症状，可以选择保守性治疗，不过一定要定期的接受复查，仔细检查病变的状况。如果有疼痛感，需要及时选择用药治疗，发现病变较快，需要考虑恶性病变，及时筛查乳腺癌。
哺乳期间患有乳腺增生的女性也是在临床上比较多见的，一般的情况下会存在在哺乳期的时候，一些乳房的一些肿胀疼痛存在一定程度的乳房局部的发热，甚至是会存在一定程度的溢乳等一系列的临床表现呢，是需要适当的做一些局部热敷，那么是需要及时的排除积奶，适当的用些药物都是可以的。
