痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。那么，女性要如何痛经的调理?针对这个问题专家就来介绍一下，希望对女性有帮助。
女性要如何远离痛经?
痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症，盆腔炎，肿瘤等。如果出现了长期的痛经情况，应到正规专业的医院做一个妇科检查，以便排除以上疾病的可能性。
很多女性对痛经并不是很陌生，痛经给女性的生活带来了很大的困扰，严重的痛经还影响到了女性正常的学习和工作，所以女性要积极的做好痛经的预防，那么，女性要如何远离痛经?以下是预防痛经的几个方法：
方法一：经前须吃易消化食物
在饮食方面注意月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，不宜应避免进食生冷食品，可以避免或减轻痛经症状.继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，以上应到专科医院经医生检查后明确病因积极治疗，病因若去除，痛经自然消失。
方法二：日常要多注意保健
平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。
痛经的调理要怎么做?凡是月经前、后或在月经期间发生下腹痛或其它不适，以致影响正常的生活或劳动者，称痛经。不是每个人都有痛经，但有的人一旦有痛经就经常发作。痛经要怎么缓解?下面小编就简单的给女性朋友介绍一下。
痛经的调理如何缓解效果会更好：
1、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
2、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
4、平日的生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
5、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。但请在专业的针灸医生治疗下使用，选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。
6、按摩法：仰卧，将两手搓热，再把两手放在小腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，每日早晚各一次。
保温对减缓经痛也非常有效
除了吃药外，保温对减缓经痛也非常有效，像老祖母时代就用艾草来熏，现在则改用热水袋。保持温暖能舒缓经痛，反之，冰冷食物就要绝对忌口，像冰品、冷食、沙拉都要避免，才不会越来越严重。经痛因为跟个人体质有关，显得有点神秘，可能得等体质更健康了，这种痛楚才有可能改善。不过，据说有些人在自然生产后，经痛明显地减轻了。
原发性痛经一般不影响怀孕，多见于青春期女性，是一种功能性病变，生殖器官是正常的。建议您去医院做详细检查，确诊后，最好有针对性的治疗。定期进行体育锻炼和身体健康。应注意避免在月经期间接触冷水，避免吃辛辣的食物。
出现了痛经症状时，可以通过热水袋热敷，以及喝红糖姜水缓解症状，也可以服用布洛芬，如果不适感严重考虑是妇科炎症引起，要及时做B超检查是否盆腔炎、腺肌症导致。女性来月经时出现了痛经且伴有大腿酸痛的症状，考虑是妇科炎症引起，痛经是比较常见的症状，一般是由于经期受凉或是盆腔炎、腺肌症、子宫内膜异位症或是宫寒等引起。需要针对原因治疗，不要长期服用止痛药物，要消除引起痛经的原发疾病后，才可以根除痛经不适症状。
可以换用其他药物进行治疗，在临床上，可以选择在月经前7天开始口服丹莪妇康煎膏，连续用药3个月经周期，对痛经的效果非常不错。女性如果痛经每月都吃布洛芬，并且吃了5年的时间，在临床上可能会引起肝、肾功能的一些损害。对于原发性的，没有器官疾病的，主要以对症治疗为主，予止痛、解痉。原发性的痛经没有生殖器官的发育异常的，继发性痛经就是有器质性病变，如子宫内膜异位症。布洛芬可以缓解痛经，但是不建议长时间服用，以免有依赖性，痛经可能是和妇科炎症有关系，建议检查是否宫寒或是盆腔炎，腺肌症等导致的，注意经期的保暖，出现痛经时建议喝红糖姜水或是用暖宫贴缓解症状，也可以在医生的指导下服用元胡颗粒，需要检查原因后在治疗。
吃止痛片到底对我们人体有没有伤害，尤其是在痛经的时候吃止痛片，我想这是大家非常关心的一个问题，因为很多女性朋友痛经严重的程度，可能必须要吃药，甚至有些人要打针。如果您只是小剂量的使用，再加上如果您的胃肠道没有很大的器质性的毛病，或者没有一些基础性的一些疾病，那么它对您的影响是不大的。但是还是建议大家不要通过止痛药，来进行一个痛经的治疗。
原发性痛经疼痛的天数是无法固定的，与个人的体质等情况都有很大的关系，有些原发性痛经比较严重的女性，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48～72小时，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以至于需卧床数小时或数天，痛经时可卧床休息或热敷下腹部，注意经期卫生，可服用一般非特异性镇痛药，一定要注意保暖，不要吃生冷性凉的食物，以免痛经的情况加剧，一般经过治疗，结果都很良好，很多人淡了30岁左右，这种情况的发生率就会下降。
原发性痛经，即功能性痛经，指月经痛，常为痉挛性，集中于下腹，是年轻女性非常常见的疾病。原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。子宫内膜脱落、子宫发育不良、子宫皱缩等。由于前列腺素含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。建议:1.口服避孕药适合需要避孕措施的痛经患者。避孕药能抑制排卵，降低月经血中前列腺素含量、血管加压素和催产素水平，并抑制子宫活动。2.前列腺素合成酶抑制剂通常在月经突然时服用，疼痛开始服用2-3天。3.钙通道阴离子抑制剂能明显抑制子宫收缩。在经前预防前服用，大多数都取得了良好的效果。
原发性痛经是指从一开始来月经的时候就出现痛经，并且逐渐加重，生殖器官无明显病变，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者，生了孩子以后，痛经就会明显减轻或者消失的。这种情况可能是因为子宫发育不良、子宫位置不正、子宫颈口狭窄、内分泌失调所导致的。继发性痛经是因为激素分泌而引起的症状，是因为女性的生殖系统出现了病变而引起的，比如腺肌症和盆腔炎症、子宫内膜炎、异位症、子宫黏连等。也因此继发性痛经要比原发性痛经更严重一些，需要及时的就医并接受治疗。
原发性痛经是指一开始有大姨妈的时候就开始发生腹痛，继发性痛经则是指经过了几年甚至十几年才开始发生的腹痛。两种痛经是各不相同的，原发性痛经都是因为子宫口狭小，子宫发育不好或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。继发性痛经多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。如果经常痛得厉害，建议去医院检查，并合理用药。患者可在医生指导下服用广誉远定坤丹，此药采用红参、鹿茸、西红花、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄芩、香附、茺蔚子、川芎等30味道地药材精制而成。
原发性痛经的症状就是月经来的时候肚子疼痛。这样的疼痛往往发生在月经来潮的前数小时，到了月经的当天，疼痛最明显，一般到了第二天或者第三天以后，这样的疼痛就会减轻。继发性痛经往往是月经来的时候并不疼痛，但是随着年龄的增长，后来才出现痛经。而且这样的痛经表现的是进行性加重，即一次比一次症状严重。这样的痛经往往在月经前一两天就出现，严重的患者会出现腰骶部或者是下腹部深部的疼痛，有时候会放射到肛门以及会阴部。另外，继发性痛经的人有时候还出现性交的疼痛，以及慢性盆腔痛，还有的人会出现不孕。
原发性痛经是很多年轻女性存在的现象，出现痛经时可给女性正常的生活带来很大的影响，同时也会让身体承受很大的痛苦，所以很多患者会采用一些方法来治疗缓解。原发性痛经主要是因为体内有淤血，所以造成的，在民间有种说法，就是说女性痛经经过结婚生育后，可让痛经消失，对于这种情况，现实生活中确实也是有这样的例子的，需要注意的是孩子也会遗传母体，长大以后也会出现痛经的情况建议在没有生孩子之前多进行调理身体，或者是吃一些逍遥丸进行调理。不要盲目信从他人意见，还是需要去正规医院做检查。
