女性朋友在经期是需要非常小心谨慎的，因为在经期的女性朋友身体的免疫功能和消化能力要比平时下降很多，所以身体容易出现这样那样的症状，所以要引起我们对于经期的重视，在经期也要做好保养，预防经期出现不适。
其中有人问女性来月经头疼怎么办呢？别急，小编接下来将为大家介绍缓解经期头疼的方法，经期容易出现头疼的女性朋友们，不妨都来看看。
女性来月经头疼怎么办？11个妙招助女性缓解经期头疼
1、推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
2、热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
3、适量的运动
经前做适当的运动，因为运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。
4、多摄取镁
研究发现，因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低。可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等。
5、保持愉悦心情
经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。
6、适当食甜
糖分可以很好的扩张人体中血糖容量，有助于缓解心脑血管的高度紧张，压迫神经等症状，为此在经期适当的食用一些含糖类的食物，可以有效的缓解偏头痛。
7、经期饮食清淡
经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期头痛。
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8、保证充足睡眠
经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。
9、适度晒太阳
阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。
10、疏肝养血
在医生的指导下，根据个人的体质进行调理。常用的缓解经期头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。
另外，也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2~5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果。
11、经期做好预防措施
（1）、最好不要洗头，万一要洗头，洗头的时间不要太长，洗完头马上吹干。
（2）、患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用。
a、巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。
b、肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
c、水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。
d、饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶；酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。
（3）、一定要避免游泳池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍，加重头痛。
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巩膜炎会导致眼压增高，所以会导致头痛的，需要到医院检查，及时治疗。平时注意饮食，不要吃刺激性食物。多吃维生素食物，合理作息，避免劳累、紧张、熬夜。保证充足睡眠，建议每天测下血压，适当户外活动，增强免疫力。
对于顽固性头痛，用中药的方法治疗比较有效。处方如下川芎10克，全蝎（冲服），秦艽20克，常规药物、木瓜、白芍，大枣lO克，常规药物。用法：水煎服，每日1剂，6剂为1个疗程，可连服2～3个疗程。功效主治：活血通络，主治顽固性头痛，数年甚至数十年反复发作，遇风加刷，舌苔薄白等。
孩子的情况是有受寒的原因引来的头痛，需要有留意适当的防寒，喝点姜糖水，同时也是可以测定下是不是有发烧的情况，服食退烧药，多喝水，歇息好，仔细观察彻底恢复的情况，必要时可以服食许多抗风寒的感冒药物来实施救治现在的情况，一般一周约莫就可以恢复正常了，有助于孩子的健康。需要声明注意不要喝酒，不要抽烟，不要喝浓茶和咖啡，多喝一些温开水，有利于促进身体的代谢。
对于这种情况，建议患者要采取以下的措施：第1点，建议患者去医院就诊，可以完善脑电图、颅脑核磁共振等方面的检查。进行这些检查的目的是为了排除一些器质性病变，比如排除脑血管病、颅内肿瘤引起的头痛以及记忆功能减退。第2点，如果患者没有器质性的病变，建议要放松心情，消除对疾病的恐惧，可以给患者进行针灸理疗、局部的按摩放松等，很多患者头痛缓解之后，生活质量得到提高，记忆力下降也会有好转的。第3点，要注意多从事一些户外运动，增强体质，转移大脑的注意力。除此之外，必要时可以给患者应用一些止痛药物，应用一些营养神经的药物。
引起偏头痛的原因主要包括噪音干扰、强光刺激、月经来潮、情绪激动、感冒受凉、高脂饮食、饮酒等等，这些诱因都有可能诱发偏头痛的发作。偏头痛是一种功能性头痛，多见于20至30岁左右的年轻女性患者，当由于各种诱因诱发偏头痛的症状时，首先应当积极地去除诱因。患者还可以服用一些控制偏头痛的药物进行治疗，常用的药物包括佐米曲普坦、双氯芬酸钠、布洛芬，塞来昔布、曲马多等等。如果患者频繁发作偏头痛，还可以服用一些预防偏头痛的药物进行治疗，比如氟桂利嗪、阿米替林、尼麦角林等等。除了药物治疗以外，良好的饮食结构和生活方式，对于预防偏头痛的发作也有非常重要的作用。
怀孕之后老是头痛，考虑与睡眠不好、激素水平升高、妊高征有关。到了怀孕的中晚期，胎儿逐渐增大，会对腹腔内的器官造成压迫。比如压迫到膀胱时，患者会出现夜尿频多的情况，会对睡眠的质量造成影响，长期睡眠不好导致身体的免疫力变差，还会引起头晕、头痛等症状。另外，怀孕的早期头痛，也可考虑怀孕后体内的黄体生成素水平增高有关，孕妇会出现头晕、头痛、发热的表现，是怀孕后常见的早孕反应，一般不会对身体和胎儿造成影响。除此以外，怀孕的中晚期总是头痛，也可考虑和怀孕期间合并高血压有关。
恶心想吐这是偏头痛比较常见的症状，这是疼痛科和神经科常见疾病，大多数都是由于过度紧张或者精神压力过大所引起的神经功能失调，这个时候就会引起偏头痛的症状。在发作时候可能伴随有恶心、呕吐等现象，这时候可以适当的服用非甾体类药物止痛和止吐药物缓解。还有一种可能出现的原因，是由于脑供血不足或者是有脑血管疾病所引发的以及一些颅内肿瘤导致的，而且同时会伴随着头痛、恶心、呕吐的现象。建议最好还是要去医院做头颅磁共振检查，来排除下是否由于脑血管疾病或颅内占位所引起，然后根据检查结果对症进行治疗。
当小孩出现头痛的时候，首先应查明原因，确定诊断后进行针对性的治疗。在临床当中小孩引起的头痛，主要有以下几种：第一，鼻炎，当本病发作的时候会出现头痛、恶心、呕吐，甚至发热的现象，本病发病后，建议患者到五官科进行相关的检查，并进行抗炎治疗，必要的时候需要进行引流治疗。第二，脑炎，当本病发作的时候会出现头痛的症状，还会出现恶心、呕吐、意识不清，甚至昏迷。本病发病后，首先应给予抗炎治疗，如果是细菌引起的应抗感染治疗，病毒引起的应抗病毒治疗。应给予甘露醇减轻脑水肿，降低颅内压。
患了感冒要进行治疗，同时饮食上要清淡，随时注意水果的补充，它里面的营养含量是很多的，也能够多选择些含维生素的，像是橙子、火龙果、葡萄都是能选择的，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，如火锅、辣椒、花椒、煎肉食物都不能进食，尽量吃些容易身体消化，富含高蛋白的食物，不过还要注意补充牛奶、鸡蛋和鱼，饮食中患者要有足够的营养，也要把身体素质增加，才可以辅助感冒的康复。
宫颈癌患者头痛异常一般不考虑骨转移癌。如果宫颈癌的患者出现头痛异常的情况，建议行颅脑磁共振或者CT检查，了解有否颅内的转移。颅内转移的患者容易出现头痛、意识障碍。宫颈癌可以引起远处或者近处的骨转移，比如转移到椎骨，转移到邻近的骨组织。出现骨转移属于晚期的情况，宫颈癌骨转移的症状主要为转移部位的骨头出现疼痛的症状。早期发现骨转移癌时，可通过骨骼保护类药物进行治疗，如双磷酸盐类药物、降钙素等，达到延缓骨质破坏，控制病情发展，减轻患者痛苦并提高生活质量。
