皮肤暗沉无光怎么办?5个好方法帮您改善皮肤!
熬夜上网追剧,经常加班工作,长期睡眠不足,容易导致皮肤暗沉没有光泽。虽然现在很多的女性有保养皮肤的意识,也在护肤上下了很多功夫,但是皮肤好像却越来越差了,其实这与日常不良生活习惯以及错误的护肤方法有关。要想皮肤好,当然要改掉生活坏习惯与纠正错误的护肤方法。
那么怎么样才能改善肌肤暗沉呢?
1、及时补充维生素C
皮肤无光泽有一部分原因是缺乏维生素c造成的,维生素c可以很好的促进吸收,提高自身免疫力,也可以有效地抑制黑色素的分泌。所以多吃含有维生素c的食物,例如:奇异果、荔枝、蜂蜜水、青菜等。
2、水润养肤改善暗沉
熬过夜的皮肤承受到的伤害也很大,每天晚上皮肤都有排毒期,错过了这个期,想要日后补回来,那也是难上加难。在熬夜的时候不妨来张补水面膜,因为皮肤也得喝饱水,缺水的皮肤不仅干燥,也就会显得暗沉。不仅仅是在熬夜时,在其他时间也要给肌肤补补水。睡觉前洗把脸,涂抹水乳、精华等补水效果好的护肤品。
3、让皮肤睡个觉
熬夜过后要适当补个觉,肌肤超负荷工作后需非得到一定的休息。这样也能加快皮肤暗沉的改善。还要养成规律的作息时间,作息时间不规律,往往就难以避免的熬夜。睡眠的不到固定,就会扰乱荷尔蒙分泌,皮肤也就会随着变得很粗糙暗沉无光。此时,就要规划好作息时间,到了排毒褪黑色素的时候就不要再坚持熬夜追剧和工作了。试一试正常的作息,您会发现皮肤真的好了很多。
4、选择正确的护肤品
现在很多护肤品都能帮助肌肤得到改善,要选择正确的护肤品才能得到好的效果。护肤品要选择没有激素的,富含维他命复合物和矿物质,加速皮肤的吸收,洁面乳要选择深度清洁美白的,彻底清洁毛孔,让肌肤唤醒光彩。但是,光靠护肤品是不够的。大把大把的资金投入护肤品,只能得到一点点效果。虽然有效,如果休息好,再加上护肤品的使用,那皮肤能很快得到改善和修复。
5、避免久晒太阳
冬天的太阳晒着暖暖的,但对皮肤的伤害也很高。直面长时间照太阳,也会打破肌肤的免疫功能。所以,在晒太阳的时候要选择皮肤背光的方法,例如:把后背对着太阳,脸部背对着太阳。
改善皮肤暗沉无光并不难,难在无法坚持。就像减肥一样,是一项长期坚持才会有明显效果的工作。护肤不盲目,坚持这几点,改善皮肤暗沉无光,打造亮丽肌肤。
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