干眼症有哪些预防要点?这是很多干眼症患者都非常想了解清楚的事情。众所周知，干眼症是眼部的常见疾病之一，但由于一些人对干眼症常识不甚了解，导致在干眼症发病时，不能够及时的去医院治疗，从而使病情加重，最后发生失明的现象。
干眼症有哪些预防要点：
1.健康教育：干眼症虽为眼科常见病之一，但仍有不少人对其的防治毫无常识，此种情况不仅发生于文化程度较低的人群中及老年人，即使一些文化程度较高的人也缺乏这方面的知识。
如操作电脑者或部分人眼部不适时不看专科，而是自行购苭，自行治疗导致误诊误治致使延误治疗，干眼症症状加重已屡见不鲜。因此，加强干眼症防治知识的宣传普及工作，采取公共卫生的防治途径，进行卫生讲座，利用门诊宣传栏、健康指导手册、报刊、杂志、广播等媒体进行科普健康教育，以提高患者的自我保健及防治知识。让患者了解眼部不适时应及时到院检查，并须在医生指导下用苭，且干眼症的控制与缓解在于预防为主，早诊断、早治疗，方能确保疗效。
2.心理护理：由于干眼症导致的不适会给患者生活及学习带来不便和影响，从而会给患者心理造成一定压力而成为思想负担。同时大部分干眼症均在门诊诊治，因此，护士可根据患者的年龄、性别、文化程度及接受能力有的放矢地讲解干眼症的相关知识，使其了解治疗的目的及方法，指导患者正确用苭，以缓解不适症状，同时给予情感支持，以消除患者的疑虑，减轻患者的思想负担，积极配合治疗，定期复查。
3.饮食指导：干眼症患者饮食宜清淡，富含维生素A、蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、豆制品及干果仁类等。注意补充水分，多食新鲜蔬菜水果，有助于营养眼睛，改善视觉功能。勿食辛辣刺激性强的食物如油炸油煎食品的及油腻食物。禁烟酒、浓茶、咖啡。
4.生活起居：养成良好的生活习惯及规律的作息时间，保证充足的睡眠，不熬夜。指导患者科学安排工作，提倡健康合理的生活方式，做到劳逸结合。积极参加体育锻炼及户外活动。如散步、慢跑、登山等，对缓解精神压力和紧张情绪，减轻干眼症有积极的作用若在室内游泳池游泳者应戴护目镜，以防含氯消毒液对眼部的刺激，而加重症状。
5.环境干预：室内舒适温度为18℃～21℃，相对湿度为60%，因空调环境或使用暖气的空气比较干燥，为增加空气的湿度可在室内放置大叶绿色植物，可使用加湿器，以保护空气的湿润，定期开窗通风，保持空气新鲜，可降低对眼表的损害，维持眼表的水分，对无明显环境因素影响的患者，应积极寻找病因，并采取对因治疗措施，如积极治疗眼部病症，勿盲目用苭等，以免加重症状，致使病情恶化，降低视力。
6.病因治疗：干眼症主要由泪液生成多少、泪液质量、排泄多少三种因素所致，因此，明确诊断，去除病因对改善干眼症状尤为重要。如某些干眼症由苭物、眼部感染和戴角膜接触镜所引起，一旦消除原因后，症状即可减轻和消失。对于睑缘炎者使用抗炎苭如环孢霉素可减轻泪腺、睑板腺管及结膜的炎症，从而使泪液分泌正常。并定期热敷及行睑板腺按摩，以及清洗睑缘有助于睑缘的睑板腺管开口通畅，促进泪液的脂质分泌，覆盖眼表稳定泪膜。
7.用眼卫生：佩戴角膜接触镜者夜间睡觉时要取出，因睡觉时泪液分泌减少，致角膜镜片干燥，可破坏角膜泪膜结构，加重干眼症状。
对长期操作电脑或行近距离用眼工作者如文秘人员，其工作时间不宜过长，最好每隔60min休息10～15min，远眺5m以外的景物或观赏绿色植物，以缓解眼疲劳同时为减轻干眼症状，操作电脑时双眼与显示器的高度应平视或轻度向下注视荧光屏，距离40～60cm为宜。屈光不正者须配戴合适的矫正眼镜戴淡黄色镜片保护眼睛，有助于增加舒适度。适时局部滴无防腐的人工泪液或经常闭眼休息片刻，可缓解干眼症状。冬季气候干冷时或风沙大时，外出可戴护目镜，以保护眼睛以免眼部水分蒸发过快，致眼部干涩不适，加重干眼症状。
干眼症有哪些预防要点的问题相信各位患者通过上述的详细介绍已经非常了解了，希望能够对您在预防干眼症时起到一些作用。专家提醒您，在日常生活中患者一定要做好干眼症的预防工作，在发现有此病的症状时，及时的去医院治疗。
戴隐形眼镜久了会得干眼症。干眼症病因复杂，大致可分为泪液缺乏型与蒸发过强型。泪液表面有一层由睑板腺分泌的脂质，其存在可以有效地防治泪液蒸发，起到滋润眼表的作用。而长期佩戴隐形眼镜可以损伤睑板腺，引起睑板腺功能障碍，造成脂质的分泌减少，增加泪液蒸发，引起干眼症。长期配戴隐形眼镜还可破坏眼部微环境，引起局部的炎症反应，释放炎症因子同样可造成眼部的不适，因此若非必要情况，建议尽量减少隐形眼镜的使用。
感觉眼睛很干涩,可能是患干眼症，也有可能是视疲劳，二者都可以导致眼睛干涩的症状。干眼症患者是由于眼表的泪液分泌过多或者蒸发过快导致眼睛干涩的症状，视疲劳多因患者长时间近距离用眼，眨眼频率降低或者长时间使用手机、电脑等，由于蓝光的刺激导致眼表泪液蒸发过快，而出现干眼症的症状。这种情况首先要去除引起干眼症和视疲劳的诱因，避免过度用眼，避免长时间在空调房或者烟尘较多的房内。平时就应该注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳，定期复查。
哪些人比较容易患干眼症:1、用眼不太卫生，经常看手机、看电脑，有时候时间过长，甚至不眨眼睛的看，这种人就很容易得干眼症;2、室外作业，比如说室外工作比较长，空气污染可能对眼睛损害比较大的，这种工作的人也容易得干眼症;3、老年人，尤其是老年女性比较多见的干燥综合症。
在分类上主要分为泪液生成不足型和蒸发过强型，对于水样液缺乏性干眼症的治疗主要是消除诱因，利用泪液成分的替代治疗，可带硅胶眼罩，湿房镜或潜水镜。主要需要清洁眼睑，热敷眼睑及按摩眼睑，还可运用局部的短效糖皮质激素滴眼液和不含防腐剂的人工泪液进行治疗。干眼症又称结膜干燥症，是各种原因引起的泪液质和量或动力学的异常，导致泪膜不稳定和眼表组织病变，并伴有眼部不适症状为特征的一类疾病的总称。
因为年轻人主要是眼泪水的分泌不足为主要原因，所以补充玻璃酸钠类的人工泪液类的眼药水，一般是可以替代性的缓解眼睛干涩症状。比如说聚乙二醇或者聚乙烯醇这类的，通常来说一般补充这类眼药水之后，并且辅助热敷，通常是可以缓解眼干的症状。
出现有肝肾阴虚这种功能的时候一般跟干眼症是没有关系的，但出现有肝肾阴虚它会影响自身代谢的异常，也建议根据目前的实际情况来进行一个调理，是针对性的有序的恢复和改善，避免导致出现症状加重对身体来说造成影响。
干眼症一般不会造成视网膜脱落。视网膜脱落多数是由于眼外伤所引起，也有可能是葡萄膜炎所造成，另外也不能排除高度近视或者眼科手术的情况，但与干眼症并没有太大关系，因此干眼症并不会造成视网膜脱落。干眼症通常是由于泪液分泌不足导致的，也有可能是泪液成分异常造成的，大多会出现眼部疲劳感以及异物感的情况，可以配合医生使用人工泪液进行缓解。
干眼症引起的视物模糊是可以恢复的，滴用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠配合眼用凝胶或维生素A凝胶，并且避免长时间用眼，如减少看电子产品的时间、少戴美瞳、少用眼部的化妆品等，就可以完全恢复。
干眼症通常不会造成黑眼圈。干眼症多数是由于年龄增大或者是泪液分泌不足引起的，而且跟环境或者是长时间的阅读等因素，也会有一定的关系，会引起眼睛干涩疲劳等现象，而且还会引起疼痛或者是有异物感。黑眼圈可能是由于长时间的熬夜引起的，通常可以通过按摩或者是热敷的方法进行缓解，能够改善黑眼圈的情况，并且还要注意保持充足的睡眠。
干眼症一方面会导致眼干涩、不适、灼热感，严重影响生活质量，甚至严重影响人的工作，是对社会危害比较大的一个疾病;第二个就是这种疾病，不但会导致令人难以忍受的症状，同时也会导致角膜炎，会导致进一步对角膜和结膜的损害，会导致视力的下降。
