吃银耳能降血压吗 怎样吃银耳才不会造成营养流失
吃银耳耳可降血脂。当代药理学科学研究发觉,银耳多糖有抗血栓产生的作用,可维护心血管。因此冠心病、心肌梗塞、血脂高、视网膜主动脉流血者常食有輔助医治的功效。
江米银耳雪梨粥
制法:江米40克,白木耳40克(发制),雪梨60克(切片之后),先将江米煮开熟随后添加白木耳和雪梨块熬料16分鐘,只能服用。
江米银耳莲子羹
制法:江米40克,白木耳40克(发制),莲米40克。先将江米、莲米煮开熟随后添加白木耳熬料16分鐘,只能服用。
白木耳菊花饮
制法:白木耳40克(发制)慢火煮12分鐘添加菊花12克,老冰糖少量,代奶茶。
推荐阅读
- 夏季药膳汤怎么做?夏季养生食疗方法有哪些?
- 养生食疗粥的做法是什么?喝粥的禁忌是什么?
- 桂圆的养生食疗 提高体质增强免疫
- 补肝肾滋阴润燥的养生食疗方法
- 三款香菜的养生食疗方开胃健脾
- 三道肉桂养生食疗 治疗疾病提高体质
- 女性更年期如何养生 女性更年期的养生食疗方法
- 三款女性熬夜滋补养生食疗
- 黄芪可以打成粉喝吗 黄芪养生食疗有哪些
- 针对眼睛的养生食疗汤有哪些?喝什么汤能保护眼睛?
- 煲汤药材保健功效 春季煲汤注意事项
- 春季4种药茶养肝明目
- 想要对付秋冬感冒吃什么好 多吃这8点食物有助于治疗秋冬感冒
- 想要轻松渡过寒冬怎么办才好 教你寒冬必学的3个保健定律
- 冬季想要养生吃什么比较好 给你推荐3款不可错过的食疗方法
- 小雪时节吃什么比较好 小雪时节多吃萝卜有助于身心健康
- 花20分钟慢点吃饭对身体好吗 慢点吃饭对健康有什么帮助
- 白露时节养生饮食要及时调整 白露时节养生吃什么你了解吗
- 缺钙会出现哪些危害 如何才能补钙保持身体健康
- 如何吃饭更养生 给你列举10点建议