当今社会储存健康最重要
在《皇帝内经》中关于治未病的描述说道“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”从古......
运动后体重增加是好事吗
增加肌肉比例通过运动减肥,不仅会消耗脂肪,还会提高骨骼密度,增加肌肉质量和体积,加强肌肉的功能,从而提高肌肉在身体成分中的比例。如果妹纸们在减少了脂肪的同时,却......