风寒感冒症状有哪些

风寒感冒症状主要有鼻塞、流清涕、打喷嚏、头痛、恶寒发热等。风寒感冒多因外感风寒邪气引起，常见于气温骤降或受凉后，症状通常表现为寒性特征。

1、鼻塞

风寒感冒初期常出现鼻塞症状，鼻腔黏膜受寒邪刺激后充血肿胀，导致通气不畅。患者可能感觉呼吸受阻，尤其在夜间平卧时加重。鼻塞可能伴随鼻腔干燥或轻微灼热感，但鼻涕质地清稀。风寒感冒的鼻塞通常遇热缓解，遇寒加重，可通过热敷鼻部或饮用姜茶改善。

2、流清涕

风寒感冒患者鼻腔分泌物增多，表现为清水样鼻涕，质地稀薄且量多。这与风热感冒的黏稠黄涕形成明显区别。流清涕是机体驱逐寒邪的自然反应，但频繁擦拭可能导致鼻周皮肤红肿。建议用温水清洁鼻腔，避免用力擤鼻以防引发中耳炎。症状持续加重时需警惕合并细菌感染。

3、打喷嚏

风寒感冒患者常出现阵发性打喷嚏，这是鼻黏膜受刺激后的反射性保护动作。喷嚏发作可能连续数个，尤其在接触冷空气时加剧。频繁打喷嚏可能引起咽喉干燥和胸肌疲劳。保持环境温暖湿润有助于缓解症状，必要时可遵医嘱使用抗组胺药物如氯雷他定片控制过敏反应。

4、头痛

风寒感冒的头痛多表现为前额或太阳穴部位胀痛，程度多为轻至中度。寒冷刺激导致头部血管收缩异常是主要诱因，可能伴随颈部肌肉紧张。头痛常在吹风受凉后明显，热敷或按摩风池穴能暂时缓解。若出现持续剧烈头痛需排除颅内感染，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片等解热镇痛药。

5、恶寒发热

风寒感冒典型表现为明显怕冷，即使添衣加被仍觉寒冷，随后可能出现低热。体温多在37.5-38.5摄氏度之间，发热时通常无汗或少汗。这是寒邪束表、卫阳被遏的表现，饮用红糖姜水发汗可助退热。若体温超过39摄氏度或发热超过3天，需警惕流感或其他感染，应及时就医排查。

风寒感冒期间需注意保暖避风，尤其要保护后颈、腰腹和足部。饮食宜温热易消化，可适量食用葱白、生姜、紫苏等辛温解表食材，避免生冷油腻食物。保持每天2000毫升温水摄入，有助于稀释呼吸道分泌物。症状轻微者可尝试艾灸大椎穴或足三里穴，但合并高热或基础疾病患者应及时就诊。恢复期应保证充足睡眠，避免剧烈运动，通常5-7天可逐渐痊愈。若出现咳嗽加重、脓痰、胸痛等表现，可能提示病情进展，需由医生评估是否需抗生素治疗。