一周岁宝宝积食怎么办

一周岁的小宝宝出现积食问题时，可以在饭后适度活动，帮助消化；还可以补充益生菌，促进肠胃蠕动，缓解积食问题；捏脊、推脾土穴、揉板门穴、揉中脘穴等按摩推拿方法也有不错的效果；山楂水、白萝卜水等食疗方法也可以缓解积食。

一岁小宝宝的肠胃功能比较弱，如果吃的太多或者饭后着凉，都可能会让小宝宝出现积食的问题。此时小宝宝会变得特别烦躁易哭，胃口不佳，甚至出现厌食，时间长了，还会影响小宝宝的免疫力，容易反复感冒等，那么一周岁宝宝积食怎么办呢？

一、饭后帮助宝宝适当活动

一周岁的宝宝有积食问题时，可以在吃过饭后，带着他外出走一走，活动活动，帮助消化。

二、补充益生菌

益生菌可以调理肠道菌群，有助于肠胃的蠕动，可以缓解积食问题。所以小宝宝出现积食时，可以适当的吃一些益生菌调理。

三、小儿按摩推拿

1.捏脊
小宝宝积食的时候，可以让小宝宝俯卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏住脊柱的两侧，边捏边按，可以先从下往上，再从上往下进行捏脊，每次捏3~5遍，每天晚上进行一次，就可以缓解积食问题。但要注意力度适中，不要用力过大，伤害到宝宝的脊柱。
2.推脾土穴
脾土穴在拇指外侧缘，宝宝积食的时候，可以沿着顺时针的方向对这个穴位旋转按摩，每天一次，每次进行200次左右，也可以有效的缓解积食、腹胀、腹泻等症状。
3.揉板门穴
板门穴在拇指下，手掌挠侧大鱼际隆起的地方。对这个穴位进行按摩，可以起到清胃热、除口臭的作用。小儿积食伴随口臭、发烧症状时，可以对这个穴位沿着顺时针的方向揉推，每天一次，每次50下左右。
4.揉中脘穴
中脘穴在胸中和肚脐连线二分之一的地方。对这个穴位按摩，可以起到消食散积、促进消化、调理肠胃的作用，小儿积食的时候对中脘穴进行按摩效果很好。
四、饮食缓解积食
1.山楂水
宝宝积食的时候用山楂煮水，可以适量的一些冰糖饮用，能起到消积的作用。
2.白萝卜水
把白萝卜洗净、切片，放到锅中加水炖煮饮用，也可以有效的缓解积食问题。