怎么治疗肾虚

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很多人都听说过肾虚，肾虚是指肾脏精气的阴

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很多人都听说过肾虚，肾虚是指肾脏精气的阴阳不足引起的症状，引起肾脏的原因很多，肾虚的类型有很多，最为常见的有肾阴虚，肾阳虚。肾虚对人身体会有很大的影响，对于人的日常生活也会带来了很多的困扰，那么怎么治疗肾虚？

肾虚是一种中医的说法，是一个非常广泛的概念，主要是指肾脏精气阴阳不足引起的，引起肾脏精气不足的原因很多，肾虚的类型也很多，常见的有肾阴虚、肾阳虚。很多人都误以为只有男性才会有肾虚，其实不然，女性也是肾虚的主发群体，肾虚比较隐匿，很多人不能够及时的发现，但是它严重时在无意间影响着我们大脑系统、情绪、泌尿系统等引发各种并发症，需要我们及时的调理。

肾虚恶发生是一个缓慢的发展过程，有肾虚的人们在治疗的过程中切忌急于求成，调理也需要循序渐进，由于肾虚有很多种类，在补肾的过程中患者需要确诊自己的肾虚原因以及类型在根据具体的情况进行用药。1.对因治疗：从病因入手才能从根本上缓解肾虚，远离肾虚，例如由于一些慢性支气管炎、肺气肿、高血压等慢性疾病引起的肾虚，需要及时对原发性进行治疗、由于房事频繁引起的肾虚需要节制房事；先天性的营养不良引起的肾虚则需要及时补充营养，多吃补气食物。2.中医疗法：可以通过一些中医食疗方法，例如一些补肾汤品、补肾食物应该多吃。3.运动疗法：由于肾虚需要慢慢的调理治疗，所以在调理中需要运动，尤其是腰部的运动，适量的运动能后健肾强身之效，增强自身抵抗力。

肾虚的调理是大家都非常关心的问题，在平时的生活中一定要注意，要有良好的生活习惯，如果有肾虚要有乐观的心态，调理好自己的心情，会有利于身体的恢复，饮食方面也要很重要，要注意吃的营养均衡，避免营养不良，而引起的肾气不足。