宫寒吃什么食物好

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子宫对于每个女人来说都非常重要,子宫健康
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2018-07-27 09:41 阅读:1.78万

子宫对于每个女人来说都非常重要,子宫健康,人身体才会更健康,而很多女性朋友是会有宫寒的问题,宫寒的人,一般都是手脚冰凉,会常常腰酸背痛,月经来时会痛经,月经量也会比较少,那么宫寒要怎么调理呢,宫寒吃什么食物好?Originoo_42964_124717446_l.jpg

宫寒的人一般是手脚冰凉,夏天耐热,很少喝水,喜欢吃凉的东西,到了冬天很怕冷的,手脚就会更凉了,这样的就宫寒了。中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关。推荐使用中药治疗。

宫寒吃什么食物好

1.宫寒的人是多吃暖身的食物。例如核桃,枣,花生,让先天的不足由后天的高能量来补足。饮食防寒些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

2.老姜挺能温中的,桂皮、小茴香这些卤料也挺热的,可在日常生活中的菜中多放些,经常食用能改善体质。比如:在稀饭、炒饭中加入姜末,在炖鸡鸭或排骨时,少放点桂皮、生姜,既能调味,还能食疗。此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品

屋内防寒的人要注意不要坐在空调下面,别做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。别趴在办公室睡觉,避免露出后背,寒气从腰部侵入子宫。

宫寒对于女性朋友来说不是什么好事,所以如果有宫寒的情况,要及时的好好调理,可以通过食疗的方法来调理,可以选择一些温热性质的食物吃。平时穿衣服也要注意,不要穿的太少,一定要注意保暖的问题,好好调理宫寒可以得到改善。

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