丁丁皮亚子炒面

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

这道吃食,让我想起十年前兄弟一般的新疆朋
手机查看

阅读:1.3万

这道吃食,让我想起十年前兄弟一般的新疆朋友。

国庆是我十几年前在西城区二里沟西口新疆驻京办事处认识的乌鲁木齐朋友,虽是汉民,却也一身新疆人的豪爽。国庆做得一手新疆特色美食,其中拉条子、炒面、揪片都是小儿科的手艺。

至于新疆炒面,我觉得最主要的是要有新疆的面粉、新疆的蔬菜。西北地区因为夏季气候干燥炎热、降水较少,所以农作物水分少、蛋白质、矿物质和维生素以及膳食纤维含量较高。由此使很多植物食材的口感筋道,比如当地的青菜、辣椒等等。新疆当地的青菜颜色较深,口感偏硬,不似江南时蔬的鲜嫩,却多了一份蔬菜特有的风味,就好像鲜辣椒有点轻微风干的感觉,肉头儿、筋道。

丁丁皮亚子素炒面主要用来豇豆、皮亚子、辣皮子、木耳、番茄酱等食材。豇豆、木耳大家都熟悉,而皮亚子、辣皮子却让人摸不着头脑,原来是新疆的洋葱和辣椒而已!而番茄酱或许大家都熟悉,只是不知道这博斯腾的番茄酱却是番茄红素含量非常高的。丁丁炒面用到的面条是手工拉条子,也就是在面粉中加了盐之后,让面粉的蛋白质变性,就此使面条口感滑爽劲道。

煮好的拉条子过凉后快速切成1厘米长的小丁,炝锅后炒香番茄酱,放入其它食材快速煸炒出香味,调味即可。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关文章

感冒了,怎么能让自己更舒服点?
感冒了,怎么能让自己更舒服点?
感冒后可通过多喝水、保持充足休息、调整饮食、使用药物缓解症状、保持环境舒适等方式让自己更舒服。感冒通...
空腹喝水是对还是错
空腹喝水是对还是错
空腹喝水通常是对的,但特殊情况下可能需谨慎。适量空腹喝水有助于促进新陈代谢和胃肠蠕动,但胃肠功能异常...
早餐一杯豆浆换来一身健康
早餐一杯豆浆换来一身健康
早餐适量饮用豆浆有助于补充营养,但需结合个人体质和健康状况调整。豆浆富含优质蛋白、大豆异黄酮及B族维...

西京医院 党保平

1.25万次阅读

最有效的抗癌药,菜市场都能买得到
最有效的抗癌药,菜市场都能买得到
目前没有科学证据表明菜市场售卖的普通食物具有直接抗癌疗效,但部分食材可能通过补充营养、调节免疫等方式...

济宁市中医院 张月美

1.56万次阅读

抗氧化、防衰老,女人吃它能补血
抗氧化、防衰老,女人吃它能补血
女性适量食用富含抗氧化物质和补血功效的食物有助于延缓衰老和改善贫血,常见选择包括红枣、枸杞、黑芝麻、...

济宁市中医院 张月美

1.73万次阅读

绿茶竟然可以这样烹制
绿茶竟然可以这样烹制
绿茶可以通过冷泡、蒸煮、煎炒、搭配花果、调制成抹茶等方式烹制,既能保留营养又能提升风味。

济宁市中医院 张月美

1.02万次阅读

鸭肝、墨鱼滋阴益血养肝效果好
鸭肝、墨鱼滋阴益血养肝效果好
鸭肝和墨鱼均具有滋阴益血、养肝的功效,适合气血不足或肝血亏虚的人群适量食用。鸭肝富含维生素A、铁元素...

济宁市中医院 张月美

1.27万次阅读

核桃真的可以补脑吗
核桃真的可以补脑吗
核桃确实有助于补脑,但效果有限且需长期适量食用。核桃含有丰富的欧米伽3脂肪酸、维生素E和抗氧化物质,...

济宁市中医院 张月美

1.42万次阅读

如何吃桑葚更有益
如何吃桑葚更有益
桑葚可直接鲜食、搭配酸奶或制作果酱食用,更有助于保留营养。桑葚富含花青素、维生素C和膳食纤维,适量食...

济宁市中医院 张月美

1.66万次阅读

马蹄富有哪些营养价值
马蹄富有哪些营养价值
马蹄富含膳食纤维、维生素C、矿物质及抗氧化成分,具有促进消化、增强免疫等营养价值。

湖南省肿瘤医院 胡小翠

1.12万次阅读