如何预防中风才有效
对于如何预防中风,在这里提着几点建议,有高血压的人,一定要注意控制血压;多年的临床经验发现,颈椎病也和脑中风有关,有颈椎病的人,千万不可大意,一定要及时治疗。到夏天身体容易缺水,血液比较黏稠,中风容易发作,所以中风高危人群在夏天要特别注意避免过度贪凉,及时补充水分。
其实中风都是有先兆的,一般中风前一个月左右会偶尔出现头痛、头晕,视物旋转、恶心、呕吐等症状,还可能会出现各种运动障碍比如不能控制走路方向,还有可能会出现听力下降,眼睛看不清东西,手脚麻木无力等现象,这些都是中风的先兆,一定要尽早采取措施,及时治疗,晕倒了再就医往往会落下后遗症。很多人在中风的前2-3年都发生过大拇指和食指发麻的情况,遇到这样的情况,更应该特别注意,及时治疗,就可以避免中风发作,少受很多罪了。而我曾遇到几位部级首长在“两会”期间出现脑中风的前兆,但通过针灸调理,再加上中药,症状很快解除了。
中风后有些老人因为怕再次摔倒就不敢活动,整天不是坐着就是躺着,其实这样很不妥。中风后适当缓慢运动,会促进身体的康复。在这里再多说几句,在临床上我也接触过不少年纪小的病人,有一个小伙子只有20多岁,是个新闻工作者,劳累过度导致中风发作,出现了偏瘫,非常可惜的是年纪轻轻又刚刚结婚。近几年的临床发现中风发病年龄走低,这与年轻人工作压力大、饮食睡眠不规律、缺乏锻炼等因素都有关系。所以年轻人也要提防脑中风,保持良好的心态和生活习惯,万万马虎不得。
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