糖尿病人寿命几乎小于10年吗
说糖尿病人的寿命低,你最起码也太小看二甲双胍的作用了,有基本的降糖药物、糖尿病饮食控制、坚持锻炼和医生的定期检查,多接受糖尿病教育,糖尿病患者的寿命也不会少。我也经常参加电视台的节目,在节目中多次涉及到糖尿病营养的问题,为大家广泛宣传糖尿病的科学膳食。
我在医院曾经负责老年病区的营养工作21年,很多八九十岁的老人都有糖尿病,照样活的很快乐。最奇葩的是曾经在北京电视台科教频道节目中做嘉宾的时候,一位山东威海的101岁老人,不仅身体特别好,而且曾经阑尾切除、胆囊切除、胃癌切除了部分胃,号称把能切的都切了,另外还是糖尿病患者!
糖尿病不仅仅和长期的饮食习惯有关系,与压力、疾病、情绪、睡眠都有一定的关系。比如人在情绪剧烈变化的时候,肝糖原出现糖异生反应,马上变成血糖进入血液来保护大脑。但是,此时因为情绪的骤然变化导致肾上腺激素、儿茶酚胺、生长激素的异常分泌,抑制了胰岛素的分泌,最终使血液中的血糖无法控制。
糖尿病人除了饮食控制,必须养成良好的生活习惯,心态平和、睡眠充足,每天有足够的锻炼、多选择蔬菜菌藻类食物和五谷杂粮薯类替换部分高糖的主食。其实,习惯成自然,开始时糖尿病饮食的确会让您不自然,但习惯了以后根本不必多考虑,自然而然的就养成了这种惯性。
糖尿病患者除了重点关注血糖,还要小心合并症,比如糖尿病视网膜病变、糖尿病足病、糖尿病合并心血管疾病或痛风,做到经常监测血糖,每年定期体检,其实别说活10年了,活到100岁都不是没可能!
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