为脱发、白发寻诱因想办法
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我前些时候写了一篇文章“脱发白发别苦脑”
2018-06-13 16:14 阅读：1.56万
我前些时候写了一篇文章“脱发白发别苦脑”，通过饮食来调养。许多网友在寻找脱发的诱因。
压力会抑制头发生长。承受压力到显现出掉头发的结果之间大约需要3个月的时间，到头发显著性再生，又需要3个月的时间。压力不会引起永久性脱发，但是压力会影响头发的强度。
激素水平也会影响头发生长，同样也是3个月为1个周期。在怀孕时和更年期这一表现特别明显。
甲状腺疾病，无论是甲状腺功能亢进还是功能减退，都会引起脱发。
某些常见的处方药也会导致短期的头发脱落，这些药包括抗生素、安非他明、减肥药、抗抑郁药、受体阻滞剂、避孕药、类固醇和维生素A类药物。
饮食习惯不好、压力大会加速头发变白的速度。如酒精能使头发变白，大量饮酒会使你体内的B族维生素水平降低，导致头发过早变白。出现白头发不一定就是衰老的表现，但是，毫无疑问，它的出现与衰老有关。
教授推荐：
1.保持头发颜色，选择富含B族维生素的食物，如：动物的肝及其他内脏、生麦芽、黑米、西兰花、菠菜、蛋、蜂王浆等。
2.硅元素也有助于减缓头发变白的速度，如：洋葱、燕麦、稷、粟、大麦、全麦、甜菜根等。
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