高血压茶疗方法有哪些
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
高血压可通过菊花茶、决明子茶、山楂茶、玉
阅读：1.45万
高血压可通过菊花茶、决明子茶、山楂茶、玉米须茶、杜仲茶等茶饮辅助调理。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。
1、菊花茶
菊花茶含有黄酮类物质，有助于扩张血管。高血压患者饮用时建议选择杭白菊或胎菊，每日用量控制在5-10克。脾胃虚寒者应避免空腹饮用，可能出现胃肠不适。菊花茶饮对肝阳上亢型高血压引起的目赤肿痛有缓解作用。
2、决明子茶
决明子茶含大黄酚等成分，具有降压和润肠通便作用。建议将炒制后的决明子每次取10克沸水冲泡，连续饮用不超过2周。低血压患者禁用，可能加重头晕症状。该茶饮适合伴有便秘的高血压患者，但不可替代降压药物。
3、山楂茶
山楂茶富含有机酸和三萜类化合物，能改善血液循环。取干山楂片5-8片用80℃热水冲泡，胃酸过多者应稀释后饮用。长期过量服用可能损伤胃黏膜，建议餐后饮用。对痰湿型高血压合并高血脂患者效果较明显。
4、玉米须茶
玉米须茶含钾元素和皂苷类物质，具有利尿降压作用。新鲜玉米须30克或干品10克煎煮20分钟饮用，肾功能不全者需慎用。该茶饮对钠敏感型高血压效果较好，但不宜与利尿剂类降压药同服。
5、杜仲茶
杜仲茶含杜仲胶和绿原酸，可调节血管紧张素。每日取杜仲叶5克用沸水反复冲泡，阴虚火旺者可能出现口干咽痛。该茶饮适合肾虚型高血压患者，需持续饮用1个月以上才能显现效果。
高血压患者饮用茶饮时需监测血压变化，避免与降压药物相互作用。建议选择上午或下午饮用茶饮，睡前3小时不宜饮用以免影响睡眠。每日茶饮总量控制在500毫升以内，同时保持低盐饮食和规律运动。若血压波动明显或出现不适，应及时就医调整治疗方案，茶饮不能替代正规降压药物治疗。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
