掉头发怎么办
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每个人每天都会多少掉些头发的，这是正常的
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在生活中还有很多人作息时间很不规律，经常通宵上网、玩手机，日常饮食也不合理，导致身体代谢异常，经常出现各种各样的不适感，掉头发就是身体状况不良的一个典型表现，那么，经常掉头发应该怎么办呢？下面，就来为大家解疑答惑吧。
1、推拿按摩：用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，然后用左手和右手的五指分别梳理头部两侧，各梳36次。用两拇指分别点振两侧的翳明穴、风池穴等3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒。
2、生姜疗法：把生姜放入酒中浸泡2-3日后，取出切片，以切面摩擦患处，在掉头发的地方经常擦一擦，这样可以促进头发生长，连用一周，效果还是不错的。这种疗法主要原理是通过生姜辛辣，来刺激头皮的血液循环，这样能达到生发的作用。
3、中药内治：比较常用的是补益牛膝丸和加味四君子汤。补益牛膝丸可以选用中药牛膝、枳壳、生地黄、地骨皮等，捣成末，可以内服。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、熟地等，煎汤剂服用。
4、加强营养防脱发：在平时生活中要多吃五谷杂粮，富含营养的水果，可以补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃以下食物：黑芝麻、何首乌、桑葚、核桃仁等，这些都有利于头发的再生长。
以上所介绍的这些方法都可以缓解掉头发的现象，但是如果想要从根本上解决的话，就要改掉经常熬夜、饮食不规律的坏习惯。
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