打嗝怎么止住
相信不少人都有过打嗝的经历,这是一种很正常的现象,虽然不是什么大问题,也不会对身体健康有太大的影响,但如果是在某些特定的场合,如果一直打嗝的话,会显得很不礼貌,也特别尴尬。那么打嗝怎么止住?接下来我们一起看看止住打嗝的小妙招。
一、憋气法
首先要抬头挺胸,然后用尽全身的力气,深吸一口气,并且把这口气给憋住,到实在憋不住的时候,再将这口气给呼出来,可以有效的制止打嗝。
二、按压内关穴
按压内关穴也能够止住打嗝,这个穴位就在手腕内侧,距离首长大约6到7厘米的部位。用一只手的拇指按压另一只手的内关穴几分钟,有酸胀的感觉之后,就能够消除打嗝。
三、捏中指法
除了按压内关穴之外,使用捏中指法也能够缓解打嗝。一手使劲捏住另一只手的中指顶部的位置,两分钟左右的时间就可以止住打嗝。
四、喝水弯腰法
首先喝几口温开水喝,慢慢的咽下去,同时要做弯腰90度的动作10到15次。我们的胃部离的横膈肌是非常近的,喝一些温开水,可以从内部温暖膈肌,弯腰的时候也可以让内脏按摩可击,缓解膈肌痉挛,从而达到止打嗝的目的。
五、伸拉舌头法
如果说一直频繁的打嗝,可以准备一块干净的纱布,垫在舌头上面,然后用手指捏住舌头往外伸拉,这个时候腹部会有气体上升,打嗝也能够消除。
六、惊吓法
让打嗝的人产生惊吓的情绪,也能够止住打嗝,比如说趁他们不注意的时候,猛拍一下后背,这样也是可以止住打嗝的。因为惊吓是一种强烈的情绪刺激,能够从皮层传到皮下中枢,达到抑制膈肌痉挛的目的。不过有心脏病或者高血压的人不要用这种方法,以免发生危险。
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