叶酸片男人可以吃吗
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备孕期，不但女性需要吃叶酸片，男性也应该
2019-02-15 14:10 阅读：1.01万
叶酸是身体必需的维生素，一般在怀孕前后，女性都会通过吃叶酸片为身体补充这种微量元素，来预防胎儿出现先天性的畸形，不过大多数都是女性在备孕期和怀孕后吃叶酸片，很少有男性吃叶酸片的。那么，叶酸片男人可以吃吗？
一、男人可以吃叶酸片吗
虽然胎儿是在母体中孕育，但是受精卵的质量也决定着宝宝的健康与否，男性缺乏叶酸时会影响精子质量，精子活力，不但会降低受孕的几率，还可能会影响受精卵的质量，所以备孕期的男性和女性一样，每天都服用适当的服用一些叶酸片，为身体补充叶酸。
二、备孕期男性吃叶酸片的好处
1.有利于受孕
如果男性身体中的叶酸水平太低，往往会导致精液的浓度降低，精子的活力减弱，这样的精子与卵子结合的能力也会大大的降低，不利于女性受孕，所以男人适当的补充叶酸可以提高女性的受孕几率。
2.减少胎儿先天性缺陷
因为男性身体中缺乏叶酸，精液中的染色体数量会出现异常，可能太多，也可能太少，这样的精子与卵子结合，受精卵质量比较低，可能会引起胎儿出现一些先天性的缺陷，比如出现唐氏综合征等，另外这样的有缺陷的受精卵也会让女性流产的几率增加，所以男性适当的补充叶酸，可以有效的避免胎儿出现畸形，降低女性流产的几率。
3.降低孩子以后患癌的风险
叶酸可以在身体中形成叶酸盐，如果男性身体中的叶酸含量不粗，缺乏叶酸盐，就会增加婴儿出现染色体缺陷的几率，这样的孩子长大后患癌的风险比较大，所以男性适当的补充叶酸可以大大的降低孩子长大后患癌的风险。
三、男性如何补充叶酸
为了孕育健康的宝宝，建议男性在备孕期每天都要适当的补充一些叶酸，一般每天摄取叶酸的量是722微克-1500微克叶酸比较好。
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