得了痛风怎么办
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痛风可通过调整饮食、多喝水、药物治疗、物
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痛风可通过调整饮食、多喝水、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。痛风通常由高尿酸血症、遗传因素、肥胖、饮酒过量、药物影响等原因引起。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，适量选择低脂牛奶、鸡蛋、蔬菜水果等低嘌呤食物。每日嘌呤摄入量控制在200毫克以内，急性发作期需进一步限制。
2、多喝水
每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄。建议选择白开水、淡茶水、苏打水等碱性饮品，避免含糖饮料和酒精。分次少量饮用效果更佳，尤其睡前和晨起时要注意补水。
3、药物治疗
急性期可使用秋水仙碱片缓解疼痛和炎症，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片控制症状，糖皮质激素如泼尼松片用于严重发作。缓解期常用苯溴马隆片促进尿酸排泄，别嘌醇片抑制尿酸生成。需在医生指导下规范用药。
4、物理治疗
急性发作时可对受累关节进行冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。缓解期可尝试温水浴或热敷改善血液循环。避免剧烈运动和关节损伤，适度活动保持关节功能。
5、手术治疗
对于反复发作形成痛风石或导致关节畸形的患者，可考虑手术清除痛风石或关节矫形。常见术式包括关节镜下滑膜切除术、痛风石刮除术等。术后仍需长期控制尿酸水平。
痛风患者需长期坚持低嘌呤饮食，保持理想体重，避免饮酒和剧烈运动。定期监测血尿酸水平，控制在300微摩尔每升以下。注意关节保暖，穿宽松舒适鞋袜。急性发作时抬高患肢，减少活动。建立规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。出现关节红肿热痛等症状应及时就医，不要自行用药。
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