玛咖的功效及吃法

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玛咖除了我们所熟知的提升男性性功能的作用
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2019-04-12 14:12 阅读:1.32万

玛咖除了我们所熟知的提升男性性功能的作用之外,它还可以缓解男性与女性的更年期综合症。它可以通过调节和促进激素分泌,延缓衰老。除此之外,它还可以改善我们的亚健康状态,也有健脑的作用,对于经常用脑的人有很大的好处。

说起玛咖,相信许多人首先想到的是它可以提升男性的性功能。确实,食用玛咖对于男性有很好的滋补作用,也可以提高男性的精力、生殖能力,但它对人体的好处远不止如此。那么玛咖的功效及吃法有哪些?
  一、玛咖的功效有哪些
  1、缓解男性更年期综合症
  男性与女性一样,也会进入更年期,它一般发生在男性50岁之后。此时,由于男性体内的腺体、器官分别出现不同程度的老化,会导致激素分泌不均衡,出现各种更年期症状。而经研究表明,玛咖中含有的玛卡烯和玛卡酰胺可以调节脑下垂体,使人体的腺体激素分泌变得均衡,净化内环境。
  2、缓解女性更年期综合症
  在许多人的印象中,玛咖似乎是男性专用的保健品,其实,玛咖还有缓解女性更年期综合症的效果。女性到更年期,卵巢功能逐渐衰退,内分泌失调,女性的生理、心理都会发生很大的变化。而服用玛咖则可以调节内分泌,缓解更年期症状。
  3、抗氧化、抗衰老
  年龄越大,身体的各项机能也就退化得越快,这是自然的生理变化过程。但总的来说,人体的激素分泌减少是导致衰老的重要原因,服用玛咖可以调节和增加激素分泌,延缓衰老。
  4、改善亚健康状态
  现代社会,人们普遍缺乏锻炼,有些人由于工作的原因会在电脑前坐上一整天,这就会导致人体的免疫力减弱。在温度变化剧烈时,这类人很容易生病。玛咖中含有多种氨基酸、矿物质,它除了可以保证营养的供给外,还可以改善亚健康的状态,让身体回归健康。
  5、增强大脑营养
  玛咖中含有大脑和神经系统所需要的养分-糖质。因此,多食用玛咖,有健脑的作用。特别是对于经常用脑的人群,服用玛咖有很好的效果。
  二、玛咖的吃法有哪些
  玛咖的吃法较多,可以将玛咖切片泡酒饮用,也可以直接用开水冲泡饮用,玛咖水喝完之后将玛咖片不要丢弃,可以咀嚼后吞下。还可以将玛咖磨成粉末泡牛奶或咖啡饮用,如果是直接口服玛咖粉,由于辛辣味较重,建议刚开始量小一些,另外,胃不好的人不要直接口服。玛咖片炖汤也有很好的效果,可炖鸡肉、鸭肉、羊肉、排骨等等。

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