高压低压脉搏的正常值是多少
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正常成人高压收缩压为90-139毫米汞柱
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正常成人高压收缩压为90-139毫米汞柱，低压舒张压为60-89毫米汞柱，脉搏为60-100次/分钟。血压和脉搏受年龄、活动状态、情绪、测量时间等多种因素影响。
1、收缩压范围
收缩压反映心脏收缩时血液对血管壁的压力。健康成年人安静状态下收缩压应维持在90-139毫米汞柱之间。若多次测量超过140毫米汞柱可能提示高血压，低于90毫米汞柱需警惕低血压。测量时应静坐5分钟，避免运动、咖啡因或情绪波动干扰结果。
2、舒张压范围
舒张压显示心脏舒张期血管弹性回缩产生的压力。正常值介于60-89毫米汞柱，持续高于90毫米汞柱属于高血压，低于60毫米汞柱可能存在循环灌注不足。昼夜节律会导致傍晚血压较晨间升高，测量时应记录不同时段数据。
3、脉搏频率
脉搏指每分钟动脉搏动次数，正常成人静息心率60-100次/分钟。运动员因心脏代偿能力增强可能出现50-60次/分钟的生理性心动过缓。发热、贫血或甲亢时脉搏增快，而窦房结病变可能导致脉搏过缓。
4、测量注意事项
测量血压前30分钟避免吸烟、饮酒或剧烈运动。袖带需与心脏平齐，首次测量应检查双上肢血压差异。动态血压监测可识别隐匿性高血压，家庭自测建议选择上臂式电子血压计，连续测量3次取平均值。
5、异常值处理
单次血压超标需多次复查确认。高血压患者应限制钠盐摄入，增加钾镁钙摄入。低血压者可通过增加水分和适度运动改善循环。脉搏持续异常需心电图检查排除心律失常，严重心动过缓可能需要起搏器治疗。
维持正常血压和脉搏需保持规律作息，每周进行150分钟中等强度有氧运动，饮食遵循低脂低盐原则。40岁以上人群建议每年体检监测血压变化，有家族史者应提早筛查。出现头晕、心悸等伴随症状时须及时就医，避免自行调整降压药物剂量。
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