舌头溃疡是怎么回事

舌头溃疡可能由口腔黏膜损伤、维生素缺乏、免疫异常、感染因素、精神压力等原因引起，可通过局部用药、补充营养、调节免疫、抗感染治疗、心理疏导等方式缓解。

1、口腔黏膜损伤

进食过硬或过烫食物、牙齿咬伤、牙刷摩擦等物理刺激可能导致舌头黏膜破损形成溃疡。通常表现为局部圆形或椭圆形浅表糜烂，伴有灼痛感。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液消炎，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。避免进食辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁口腔。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素B2、B12或叶酸可能影响黏膜修复功能，导致舌头反复出现溃疡。可能伴随口角炎、舌乳头萎缩等症状。建议通过动物肝脏、深绿色蔬菜等食物补充维生素B族，必要时在医生指导下服用复合维生素B片、叶酸片等制剂。

3、免疫异常

自身免疫性疾病如白塞病、系统性红斑狼疮等可能引发口腔溃疡反复发作。溃疡常多发且深大，愈合缓慢，可能合并生殖器溃疡或皮肤病变。需进行免疫指标检测，确诊后需使用醋酸泼尼松片等免疫调节药物控制病情。

4、感染因素

白色念珠菌感染可能引起舌面白色伪膜性溃疡，单纯疱疹病毒感染可导致簇集性小水疱破溃后形成溃疡。前者需用制霉菌素含漱液抗真菌，后者可口服阿昔洛韦片抗病毒治疗。保持口腔卫生，避免与他人共用餐具。

5、精神压力

长期焦虑、睡眠不足可能通过神经内分泌调节影响口腔黏膜屏障功能。这类溃疡通常较小且发作与情绪波动相关。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶局部麻醉止痛。

日常应注意保持口腔清洁，三餐后使用生理盐水漱口。饮食选择温凉软质食物，避免酸性水果刺激溃疡面。若溃疡持续2周未愈、直径超过5毫米或伴有发热等症状，需及时就诊排查潜在疾病。戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠有助于黏膜修复。