饭后胃痛可能由饮食不当、胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。

1. 饮食不当

进食过快、过饱或食用辛辣刺激食物可能导致胃部不适。建议细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少刺激性食物摄入。

2. 胃酸分泌异常

胃酸分泌过多或胃黏膜保护功能下降可能引起疼痛。可能与压力、作息紊乱等因素有关，表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药物。

3. 胃炎

胃黏膜炎症可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，通常表现为上腹隐痛、腹胀等症状。需进行幽门螺杆菌检测，可遵医嘱使用阿莫西林、克拉霉素等抗生素联合治疗。

4. 胃溃疡

胃黏膜深层损伤可能与长期服用非甾体抗炎药、幽门螺杆菌感染有关，表现为规律性餐后疼痛。需胃镜检查确诊，可遵医嘱使用泮托拉唑、胶体果胶铋等药物。

日常应注意规律饮食，避免空腹食用酸性食物，若症状持续或加重建议及时就医检查。