正在减肥吃些肉有什么帮助？ - 问答频道 - 复禾健康

正在减肥吃些肉有什么帮助？

男，26岁 2018-07-08 22:01

病情描述:

我非常胖，正在减肥当中，请问平时吃些肉对减肥有什么帮助呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-08 22:42

现在越来越多的人不敢吃肉，特别是正在减肥的人，认为减肥就不能吃肉。其实，肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，都需要蛋白质。蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。

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