腰部轻微压缩性骨折是一种比较轻的骨折，很多人常以为是腰肌劳损而错过最佳治疗时间。不管是什么骨折都需要三个月的时间才可以完全恢复，建议还是卧床休息比较好。避免下床活动导致骨折部位的加剧。还可以配合针灸理疗来帮助恢复，恢复期间可以多吃一些蛋白质含量高的食物，有助于骨头的生长。