排卵期测量体温需使用基础体温计在晨起未活动时测量口腔温度，连续记录整个月经周期。基础体温变化可帮助判断排卵日，通常排卵后体温会上升0.3-0.5℃。

测量基础体温需在每天早晨同一时间段进行，建议选择6-8点间。醒来后未说话、进食、起床前立即将体温计置于舌下测量5分钟。使用电子基础体温计可提高读数精度，水银体温计需确保使用前甩至35℃以下。测量前需保证连续睡眠6小时以上，避免熬夜、饮酒等干扰因素。记录体温时需标注月经周期日数、同房日期及身体异常状况如感冒等。体温数据应绘制成曲线图，观察双向变化模式。排卵前体温通常处于低温相，排卵后因孕激素作用进入高温相，高温相持续12-16天提示黄体功能正常。若高温相不足10天可能存在黄体功能不足。

基础体温测量需持续3个月经周期以上以提高准确性。测量期间应保持规律作息，避免过度劳累。若发现体温曲线异常如单相型、高温相过短等情况，建议结合排卵试纸或超声监测综合判断。备孕女性可配合观察宫颈黏液变化，排卵期黏液通常呈透明蛋清状。体温测量需避开发热、失眠等干扰时期，数据异常时应咨询妇产科医生评估排卵功能。