失眠的原因有很多，中枢神经失常也可能导致失眠。失眠原因主要分成：1饮食不洁，暴饮暴食，宿食积滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，痰热上扰，胃气失和而至，此外浓茶、咖啡、酒之类饮料也是造成失眠的因素。2情致失常，喜怒哀乐等情致过急均可导致脏腑功能失调，而发生失眠病证。3劳逸失调，劳倦太过则伤脾，过逸少动亦至脾虚气弱，运化不健，气血生化乏源，不能上济于心，以至心神失养，而失眠。或因思虑过度，伤及心脾，心伤则阴血暗耗神不守舍，脾伤则食少纳呆，生化之源不足，营血亏虚不能上济于心，而至心神不安。4病后体虚，久病血虚，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安则不寐。