失眠患者治疗目标是：首先是建立良好的睡眠卫生习惯和正确的睡眠认知功能，教育患者学会控制与纠正各种影响睡眠的行为与认知因素，改变与消除导致睡眠紊乱慢性化的持续性因素。其次是帮助患者重建较“正常”的睡眠模式，恢复正常的睡眠结构，摆脱失眠的困扰。