孕妇出现失眠的话，其实失眠严重时，在医生的嘱咐服用一些药物来治疗失眠也是可以的，但是一定不能自行用药，你需要到医院做检查，在医生的嘱咐下再使用药物治疗，这样才能保证到你和胎儿的健康。可以多喝纯牛奶，睡觉之前喝纯牛奶也有改善的，平时需要保持生活规律。